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寒冷的冬季，泡上一杯热茶，驱寒暖身，又暖胃。 喝茶，已不仅仅只有传统的红茶、绿茶等，新兴的花草茶，更是受到广大追捧。 其中，蒲公英，随处可见，安全性高，更是受到众人的喜爱。 越来越多的人，开始用蒲公英泡水喝。 那么，蒲公英泡水，都有什么好处呢？ 寒冷冬季，泡一杯蒲公英水，有4大好处，但这3个禁忌也要知道！ 好处1，预防上火 虽然，冬季寒冷，但是，冬季人体容易上火。 天冷，穿得厚，住得暖，活动少，再加上温补、辛辣的食物，体内容易积热，不容易散发，导致上火的症状。 嗓子发炎、咽喉肿痛，口腔溃疡......一些列的上火症状，在冬季时常发生。 此时，用蒲公英泡水喝，可很好的得到改善。 蒲公英，有“天然下火草”之称，更被称为“八大金刚”之一，去火消炎，效果尤佳。 所以，冬季用其泡水，可预防上火的发生。 如果，火气比较大，更为严重的话，可用蒲公英，搭配三花，做成金桂菊茶包，泡水喝，去火效果加倍。 三花，即金银花、菊花、桂花。 金银花，可疏热散邪、清解血毒，菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒。 桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效。 如果，上火症状比较严重的花，那么，选择这样搭配泡水，可快速降火。 好处2，养胃消炎 寒冷的冬季，是胃肠疾病的高发期。 稍微不注意，受寒后，变容易引起胃胀、胃痛等情况，再加上冬季进补，会给胃肠增加负担。 很多人，到了冬季，便会经常犯胃炎、胃脘痛等，十分遭罪。 用蒲公英泡水喝，有助于胃部健康。 蒲公英，入肝、胃二经，有助于胃部健康，尤其是，消胃炎、治胃痛。 清代《外科证治全生集》记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。” 现代药理研究发现，蒲公英，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之“炎”有效，可改善胃炎。 并且，蒲公英，还可杀幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛。 用蒲公英泡水，有助于胃部健康，但是，需要注意的是，蒲公英性质微寒，如果是脾胃虚寒者，最好选择红茶发酵工艺，炒制成蒲公英根发酵茶，可大大降低其寒性，更适合脾胃虚寒者饮用。 或者，用蒲公英，搭配玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶，泡水喝，也可降低寒性，温和的玫瑰花，可中和蒲公英的寒性，并且，玫瑰花，亦可暖胃止痛，搭配在一起，养胃效果更佳。 好处3，护肝排毒 寒冷的冬季，很多人，喜欢小酌一杯，驱寒暖身。 但是，喝酒伤肝，这一点毋庸置疑。 因此，在寒冷的冬季，如果经常喝酒的话，那么，泡上一杯蒲公英水，可保肝护肝。 蒲公英，入肝经，自然有很好的护肝之效，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 此外，蒲公英，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。 蒲公英泡水，还有助于预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。 所以，经常喝酒的你，不妨泡上一杯蒲公英根水，护肝排毒，预防肝损伤。 好处4，保护乳腺健康 对于女性而言，在受到寒冷的刺激之后，人体激素和内分泌夜，会出现失调和紊乱，进而导致黄体素分泌减少，雌激素相对增多，容易诱发乳腺增生。 所以，在冬季，女性一定要注意防寒保暖，保护乳腺健康。 而蒲公英泡水，对于女性乳腺健康，也十分有益。
《唐本草》认为，蒲公英“主妇人乳痈肿”。 通过临床实践，蒲公英，对乳腺疾病的确疗效确切。 蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。 所以，女性经常泡上一杯蒲公英水，可很好的保护乳腺健康。
蒲公英泡水，3个“禁忌”要知晓 禁忌1，不可过量饮用 蒲公英虽好，也不可大量饮用，干制的蒲公英，每日最好不要超过15g的用量。 蒲公英，性质微寒，若是大量饮用，容易导致腹泻、腹痛等情况。 所以，用蒲公英泡水，一定要掌握用量。
禁忌2，风寒感冒期间不宜用 冬季，寒风凛冽，容易导致风寒感冒。 而蒲公英，对于热证效果显著，因此，风寒感冒者，不宜饮用，以免加重病症。
禁忌3，慢性肠炎者慎用 慢性肠炎者，容易腹泻，蒲公英性质微寒，不适合肠炎者饮用，以免加重腹泻的情况。
最后，分享一个蒲公英的“小妙用” 如果，冬季上火，出现了口腔溃疡，那么，咀嚼干制的蒲公英，5-10分钟，一部分内服，一部分留在溃疡处。 这样可以起到内外双重调节之效，可加速口腔溃疡的愈合，还可减少其疼痛。 容易口腔溃疡的人，不妨试试这个小方法哦！
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