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现代社会，人们的物质生活越来越丰富，餐桌上的食物越来越多，大吃大喝的现象越来越多，加上一些不良的饮食习惯，很多人的血液粘稠度都比较高，血液里的垃圾越来越多，也就是我们常说的血脂高。如不及时治疗调理，很容易堵塞血管，形成血栓。那么，血脂高的人该如何疏通血管，预防血栓呢？除了养成良好的生活习惯外，饮食上的调理也很重要，并且相对于药物控制来说，还没有副作用。  血脂高的人，常吃6种血脂“克星”，血管不堵了，血栓不来扰！ 1、山楂 多吃山楂可以有利于降低血脂，非常适合血压紊乱的患者食用。黄酮类的物质可以扩张血管调整血压并降低胆固醇的作用，山楂就就富含黄酮类的食物。它含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，从而降低血压、血脂！还可以清理血管内瘀滞的废物，从而达到通畅血管的作用。  2、洋葱 洋葱是生活中天然的血管“垃圾清运车”，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。  3、海带 吃海带对身体好，能吸收其中的牛磺酸、膳食纤维、食物纤维藻酸，对于降低血脂、胆固醇是极好的事情。海带是一种有利于身体健康的食物，也是治疗高血脂症的良药，海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，可以降低血清和血脂。可以预防血栓、抑制动脉粥样硬化的形成。  4、茄子 茄子是血管的软化剂，茄子里有黄酮类物质，有软化血管的作用，同时让血管富有弹性，让毛细血管通透健康，让血液黏度降低，同时降低血脂来保护血管不提前老化。  5、柚子 柚子也是一个非常好的清血管食物，因为其中含有生理活性物质皮甙，能帮助我们减少血液粘稠，因此会减慢甚至阻止血栓的形成，自然就无法患上更严重的脑中风等疾病。  6、苦丁茶 苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，能预防心血管疾病和血栓！它可以防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅的作用。  |
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