上高中后成绩变差, 情绪低落, 五个方法帮助进步!

求学路很漫长，短暂的一生中，或许有三分之一的时间，都在求学中，而大学可能是绝大部分学生，可以达到的最高求学阶段，在通往大学的道路，设立了几道关卡，高考则是最后一道，也是最重要的一道坎，越过去了，意味着寒窗十年得到了好的结果，迈不过去，可能一切的努力都付诸于东水，在高考前的三年时光，就是一场磨炼学生意志的时期，抗住了，便胜利，扛不住，便淘汰，命运或许残酷，但美好的生活还是需要靠自己去争取，毕竟命运总是反复多变，但自己是可以把控彼此的个体，高中时期与其他阶段一样，都会出现各种各样的问题，比如可能在初中的时候名列前茅，但一上高中，成绩就变差，接而导致情绪低落，甚至厌学，最终成绩只能越来越差。

上高中后成绩变差，其实也是比较常见的情况，毕竟高中与初中的知识量相比，要更为丰富，难度自然也上升不少，而且高中授课方式的不同，也可能导致学生成绩跟不上，同时学习方法上也会有比较大的差异，如若保持初中一贯的学习方式，可能很难跟上高中的步伐，在高中阶段，可以说汇集了大量优秀的学生，一旦落后一步，差距会越来越明显，在某种程度上，成绩自然也越来越不好，若想改变成绩越来越差的情况，在知晓导致的原因之后，有五个方法可以帮助进步，成绩退步的同学不妨试试，如若有效，可以好好坚持，久而久之，不仅可以提高成绩，对于未来的生活以及工作，其实都会有相似的效果，作用还是蛮好的。

帮助进步的方法之一是做好时间管理，刚上高中，学生可能处于一种迷茫的状态，毕竟在陌生的环境中，不知道如何利用时间，也不知道该努力的方向，自然也会白白浪费过多的时间在无用的事情上，在学习的效率上自然是低下的，因而要清楚明白，区分与学习有益和无益的事情，进行分类筛选，然后再制定适合自己的学习计划，通过计划来分割时间，实现对时间的高效利用，以此来提高学习的效率，如此以往，效率提高了，成绩自然也会慢慢追赶上来。

帮助进步的方法之二是轻量化学习，高中生心理承受的负担一般都不小，之所以如此，其实是在无形中给自己施加了过多的压力，比如为自己制定超负荷的学习任务，或许出发点不错，但是效果却不好，超负荷的任务其实是无益的，甚至会压垮学生的内心，从而导致对后续的学习产生不好的影响，可谓是一环错，环环错，因此需要轻量化的学习，不仅可以保持学习的积极性，而且还能够高效完成任务，何乐而不为呢?轻量化的学习虽然任务减轻了，但同时也能够对知识点有更好的理解，尤其是在初期阶段，对巩固基础来说，作用是蛮大的。

帮助进步的方法之三是选择性学习，选择性学习其实与前两者的方法有些相似，但还是有所差别的，选择性学习无非是区分知识的难易点，在难点上下功夫，在易点上做巩固，其实也就是对时间的划分利用，选择性学习同时也是对玩乐与学习进行时间的限制，在学习时间，不可被任何无关的事情影响，而在玩乐的时间，也不会被要求学习，就相当于劳逸结合的方式，以此来学习，效率也会有蛮不错的提升。

帮助进步的方法之四是摆脱依赖心理，高中与初中相比，需要思考的知识点要多不少，如若只依赖课本，或者有依赖同学、老师的习惯，可能对成绩的影响也是蛮大的，毕竟高中可能需要考验的是学生的思考以及应变能力，而不是单纯地只靠记忆能力，如若不能够摆脱依赖心理，想要提升成绩是蛮困难的，若想成为一名优秀的学生，懂得独立思考和学习是基础条件，懂得主动掌握知识、理解知识、拓宽知识则是必要条件。

帮助进步的方法之五是重视自信心的培养，高中生在成绩变差之后，心态可能有些崩溃，若想帮助学生回归学习，需要的是重塑自信，刚上高中的学生可能存在两种心理状态，一种是失落感，另一种是孤立感，落差大则需要不断在内心暗示自己一定行，而孤立则需要主动去结交朋友，放下一时的面子，可能会得到一生的友谊，在友情中包围，其实也能够帮助学生建立自信，更可以帮助学生融入团体当中，一旦消除了陌生感，学习的斗志会被激发，学习的潜力也会被挖掘，成绩的提升自然也不在话下，最后，愿各位学生可以好好改变自己，好好学习，不断提升自己的能力，愿各位在高考中都能够发挥超常，考上自己心目中的大学。