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如果是生的红薯放到微波炉里去热，很干的，而且凉了后更加硬，不好吃，如果是烤过的已经熟的红薯，放进去热，不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式，而且还蛮好吃的，软软糯糯的，很香·这是我自己的体会· 把红薯洗干净，在上面多扎几个洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用死规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止。 温馨小提示:编辑 1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。 2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾（则需多包裹几层）。 3、选地瓜时，要选大小适中、体型偏长、匀称，方便包裹，以及翻转。 4、及时翻转 ，避免烤焦。 5、请勿烫伤手 6﹑注意若使用微波方法，不要用锡纸，免生危险。 食材 主料 地瓜2个 辅料 水适量 步骤 1.地瓜请、 清洗干净后不用控干水分 2.用保鲜膜包裹严实 3.将包好的地瓜放入微波炉中 4.用高火烘烤5分钟， 将地瓜翻至另一面， 继续高火力烘烤5分钟即可 5.热呼呼香甜的地瓜就好了， 开吃吧！ |
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