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19岁瘦女孩决心健身转变,7年历练,塑造出145斤的肌肉身材

 山地之仔 2018-12-16

很多女生想要好身材,都靠节食,让自己瘦下去,仅有小部分的女生,选择通过健身来改变自己。

今年26岁的KIKI,精致的脸蛋让她收获了很多的粉丝,可和别的女生不同的是,她有精致的脸蛋,却有着一身让人佩服的肌肉。

KIKI是一位不折不扣的健身达人,肩膀和肱二头肌都十分的饱满,而且体脂非常的低,可以清楚地看到肩膀上暴起的青筋。看到这样的身材是不是让你大跌眼镜。

健身多年的她,最大的优势就是自己的身材比例了。她的手臂和肩膀非常的强壮,但是她的腰腹却非常的纤细。细腰与宽硕背部形成强烈的对比。

整体看,这身材刚硬有力,腹部形成的肌肉块如同刀刻一般,隆起的肱二头肌同样坚硬有型,论与男生对比,我想也能是毫不逊色的。

为了保持自己的身材,她不但在饮食上下足功夫,同时还坚持着高强度的训练。她的背肌非常的饱满,肌肉轮廓非常的明显,每一块肌肉都训练的十分到位,即使站在专业比赛的舞台上,她也毫不逊色。

身高1米78的她,拥有145斤的体重,这就是她多年训练所达到的成绩。为了在增长体重的同时,保持身上没有多余的脂肪,她付出了常人不敢想象的努力。

其实和很多女生一样,以前的她也疯狂的痴迷于减肥一味追求瘦,在她19岁的时候,她还是一个非常瘦弱的小女生,身体也非常的不健康,于是她下定决心要开始健身。现在的她整个人焕然一新,对于她来说,这样的身材是自己所追求的,健身所付出的一切都是值得的。

喜欢力量训练的她,有着非常好的成绩,深蹲达到了95公斤,硬拉达到了110公斤,卧推达到了75公斤。力量和身材曲线她同时拥有,对于这样的女生你怎么看?

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