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最好的医生是自己！死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!大家一定有收获哦! 一、在健康问题上，你自己比老天爷管用 二．营养过剩一样中毒 特别是生活不规律人群及年龄偏大人群，容易肥胖，代谢功能减弱，摄入量远远大于身体消耗。一定要管住嘴，饮食平衡。 养生首先要不生病，健康再是长寿。《皇帝内经》中说：“正气内存，邪不可干”是很典型的生态观念。可以从五个方面做起：心理平衡、饮食平衡、动静平衡、阴阳平衡、免疫平衡。心理平衡、饮食平衡、动静平衡。通过辟谷方式可以改善，达到平衡。祛病、调节身体平衡（生态同步疗法。生态同步疗法是生白先生集数十年的临床经验总结而成，是治疗人体内源性疾病及亚健康的理论和方法体系。以生态医学为理论基础，以因势利导为治疗原则，采用适当控制饮食、药疗食疗同步的治疗方法，强调人体免疫调节系统、内分泌系统、营养代谢系统相互依赖又相互制约的生命三足鼎关系） ４．人不是老死的，不是病死的，是气死的 《黄帝内经》讲：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。” 人一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。 家庭不和睦，人就会生病。人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。曾经一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。 郭生白从医学角度看到的是情绪在临床上的意义。 郭生白在《本能论》里人体的十一个本能系统中，意念能的解释。 意念能是用自己的意念产生的能量，来拒绝疾病！ 意念是看不到的，意念怎么样发生能量呢？意念能与其他能量一样虽然看不见，但是必须是能量依附在物质上，我们看到了物质的能态，也就看到了能。 为什么恐惧、忧虑的癌症患者必死？为什么乐观放松的患者多愈呢？ 我们知道，生化酶的分泌与不分泌受到情绪的影响。愤怒、忧虑、恐惧这些意念的刺激会使分泌停止或者减少，会使生命本能系统发生障碍。反之，情绪放松，信息通畅，分泌活动增强，生化酶分泌增加可以不断增强排异和自主调节功能，拒绝疾病。在本能系统论中就是这样一个过程。 郭生白思考，可以把意念能引进医疗与养生中来，列入药物疗养、饮食疗养、经络导引疗养、意念情绪疗养等疗养合一，四位一体的立体医疗体系。认为这个是可行的，必然会整合为新一代的立体医疗的医院模式。 三．走路是非常好的锻炼方式 由生命医道组织的本能论解读公益学习在本能学堂QQ群（476379001）继续进行，欢迎大家学习和关注！ 关注健康！关注公众号！ |
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