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每天用香蕉煮水喝,坚持一个月后,身体发生了惊喜的改变!

 p0oouuu 2018-12-17

香蕉这样的水果,相信大家都爱吃?大多数情况下,我们都是直接生吃的,但大家不知道的是,用它煮水比生吃香蕉效果更好呢!

下面小编来给大家介绍一下香蕉煮水的好处:

止咳:香蕉炖冰糖,这样子吃可以起到治疗咳嗽的效果。

防治便秘:有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。

改善睡眠:加水和肉桂一起煮半小时左右,多搅拌几次,对失眠很有益处。

治高血压:取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。

减肥:常吃有减肥的效果,而且香蕉含镁,能消除疲劳。

大家赶紧试试吧!小编一表妹用了以后,皮肤好了,睡眠好了,人看起来也精神多了。

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