香蕉这样的水果,相信大家都爱吃?大多数情况下,我们都是直接生吃的,但大家不知道的是,用它煮水比生吃香蕉效果更好呢!
下面小编来给大家介绍一下香蕉煮水的好处:
止咳:香蕉炖冰糖,这样子吃可以起到治疗咳嗽的效果。
防治便秘:有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
改善睡眠:加水和肉桂一起煮半小时左右,多搅拌几次,对失眠很有益处。
治高血压:取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。
减肥:常吃有减肥的效果,而且香蕉含镁,能消除疲劳。
大家赶紧试试吧!小编一表妹用了以后,皮肤好了,睡眠好了,人看起来也精神多了。