大冬天的,在我们周围,总不乏会有这样的人: 整夜用电热毯/暖气机; 天天洗澡还喜欢水温高; 不爱喝水; 这些人,最后可能都会落得个皮肤痒的后果。 你问为啥? 因为他们缺水啊! 冬天皮肤一旦缺水,就会出现干燥、脱屑、瘙痒等症状,重者还会发展为乏脂性湿疹等皮肤疾病。 整夜开电热毯,皮肤会缺水大家都知道,冬季空气中含水量比较低,人体从外界获取的水分也会比较少。而很多人怕冷的人这时候就特别喜欢使用暖炉、电热毯等取暖设备,有些人一用就是一整夜,甚至一整天,这样一来就容易导致人体皮肤的水分流失加快,造成人体皮肤中的水分不断蒸发而变得干燥,继而引发瘙痒等症状。 所以冬天时建议大家使用取暖设备一定要控制时间,千万不要开一整晚。 洗澡太勤,皮肤更干燥很多爱干净的人,特别是女性,一天不洗澡就难受,故即使在大冬天也照常每天洗。不过天天热水澡,皮肤可受不了。 冬季天气干燥,皮脂分泌减少,洗澡太勤会让皮肤更干燥。洗澡频率过高,会造成皮脂膜变薄,还可能因皮肤干燥而患上乏脂性湿疹,导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。 一般人冬天2到3天洗一次澡即可,老年人一周1到2次也足够了,建议最好不要用搓澡巾用力擦搓皮肤,以免过分清洁。 此外,洗澡时间最好控制在15分钟左右,水温也不宜过高。 水温过高虽然会使皮肤得到短暂的舒服,但是事后反而会加剧皮肤干燥、瘙痒等问题。 洗完别忘了要润肤冬季皮肤干燥,洗完澡千万别忘了润肤,建议最好使用“油包水”的护肤品,以霜状、膏状的为主,建议选用含有维生素E、凡士林、尿囊素成分的润肤霜,既补水,锁水效果也较好。 要提醒的是,润肤露涂抹也讲究技巧,在身体处在半湿的状态时,涂抹润肤霜吸收效果最好。 本文指导专家:刘红芳(广东省皮肤病医院皮肤科副主任医师、医学博士) |
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