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常常听说“心烦长皱纹”，烦心事太多，时间长了肝气郁结，血行不畅，经脉受阻，不能滋养全身，肌肤也就自然得不到营养，皱纹也就出现了！ 点按足三里、曲池、血海、三阴交，可以活血化瘀，减少皱纹！ < 滑动查看下一张图片="" ="">>    ❖ 足三里，属于足阳明胃经，阳明主面，中医认为，脾胃为后天之本、气血生化的源头，故此穴有补益后天、强壮脾胃之功。 ❖ 曲池能清热消肿，散风止痒，调和营血。 ❖ 血海穴调理气血。 ❖ 三阴交是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可以通畅三经，益气养颜。 【穴位定位】 足三里，在小腿外侧，犊鼻下三寸，犊鼻与解溪的连线上。 曲池，屈肘，肘横纹外侧纹头与肱骨外上髁连线的中点，属手阳明大肠经。 血海，在股前内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。 三阴交，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。 【使用方法】 以点揉法用力点揉诸穴，会有明显的酸麻胀感，放散感。点按1分钟后可略放松，改点为揉，1分钟后再施点法，如此反复3-5次。 【No.1】秋季养生多按这三个穴位 【No.2】热病汗不出，孔最来帮忙 【No.3】缓解偏头痛 率谷丝竹空 【No.4】“脚气”红肿 重掐太白 【No.5】帮你简单快速解决落枕问题 【No.6】防治秋乏，大包肩井拿 【No.7】小儿颈部保健按摩法（上篇） 【No.8】小儿颈部保健按摩（下篇） 【No.9】补益后天，灸中脘 【No.10】短信手，揉一揉 【No.11】足跟痛，补肾经 【No.12】腰腿疼痛，承山委中 【No.13】补肾经乌发 【No.14】清肺热，止燥咳 【No.15】大便滑泄，小便淋沥，按揉漏谷穴 【No.16】自我按摩调肝气 【No.17】疏筋壮筋，不伤筋，按揉阳陵泉 【No.18】敛阴止汗，阴郄掐按 【No.19】小便不利，点按委中、委阳 【No.20】高血压，降压法：掐涌泉，热敷涌泉 【No.21】预防关节炎，艾灸血海、足三里 【No.22】理脊梁，调脏腑 【No.23】更年期潮热，点按太溪、照海穴 【No.24】阴道异常，大敦刺血 【No.25】巅顶头痛，掐涌泉 【No.26】延缓衰老，养肝脾肾 【No.27】通督治腰 ，滚揉后溪 【No.28】胆囊炎，点胆囊 【No.29】身体里的四君子汤 【No.30】小小耳穴治失眠 【No.31】排出胃肠道之毒 【No.32】呼吸之毒，点尺泽、鱼际 【No.33】小便之毒，点按委中委阳 【No.34】糖尿三消，三焦同调 【No.35】下肢风痹，常按委中 【No.36】防老花眼，常揉耳垂 【No.37】上肢御寒，悬灸灵道 【No.38】经后养血，点按足三里、太溪 【No.39】肾虚腰痛，阴阳双攻 【No.40】腰痛难耐，按揉有方 【No.41】宝宝尿少，箕门来找 【No.42】腰痛难耐，按揉有方 【No.43】手脚冰凉，点按阳池穴帮你御寒 【No.44】便秘腹泻，推七节骨 【No.45】自我按摩法，甩掉“蝴蝶袖” 文字 | 程氏针灸 |
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