劳逸结合

​每天看书头昏脑涨的，甚至眩晕！出去走了8000多步，感觉舒服多了！劳逸结合，运动真的很重要！这也是提高学习效率的良好方式。不能只顾着埋头苦干，还要抬起头来看看周边的环境，及调整一下自己的身体，都是很有必要的。从科学的角度来讲，久坐必然导致血液循环缓慢，继而导致身体的各个器官得不到充分的营养滋润，包括氧气，身体器官缺乏营养和氧气，尤其是脑组织，结果自然没精力跟进，做事效率低是必然的。我们的目标不是每天工作的时间越多越好，而是看效率，所以，只要是提高效率的事情，得想办法做到。