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人们生活水平的提高,三高人群越来越多,高血压、高血脂、高血糖,呈现越来越年轻化的趋势,其实戒掉这4种食物,更有助于降血压
1、高热量食物,高血压患者,应该离高热量食物远一些,会影响你的血压稳定,甚至会加重高血压病情
2、多盐食物,高血压患者,日常生活中一定要少吃盐,而且一些含盐量较高的食物,也不应该吃
3、喝浓茶,浓茶中所含有的茶碱成分较高,影响睡眠质量。睡不好,就会使血压有所升高
4、常吃辛辣食物会导致大便干燥,这样很容易造成排便困难,甚至可能会导致便秘问题出现,致使血压升高
来自: 静草青苑 > 《健康/养生》
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