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步罡踏斗诀： 脚踏七星之形，而口中念颂咒语，一步一句而行。所谓罡步，乃是古代真人，仰观天象，按斗宿魁罡之象或九宫八卦之图，而踏步行之，象征攀登云路而入天门。 踏斗罡时，右手结剑诀置于胸前，左手置于腰后。 咒曰： 脚踏七星步步生，通天透地神鬼惊，凶神见吾低头拜，恶煞逢吾走不停。天兵天将随吾转，六丁六甲随吾行 九天玄女斩妖精。（来自天涯社区客户端）  修习方法： 夜半子时之时，在天气晴朗的时候，天上以能看到星晨为标准，独自一人立于院外，先低头对着东方默拜三次，然后吸气屏息，集中精神，口中默念或者心中默念咒语，在地上按照步诀和要求来踏罡七次，连续七天不得中断，其间不得饮酒，不得杀神，不得行房。（来自天涯社区客户端） |
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