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现实生活中很多女性是体寒的体质，属于体寒体质的女性会特别的怕冷，经常手脚冰凉，而绝大多数女性都因为体寒从而导致宫寒，在女性月经来临的时候引发经痛，月经不调，月经量过少等各种月经问题。 若是体寒任其发展，到了十分严重的程度甚至会影响到女性的生育能力，但是不知道大家发现没有，在生活中有一些体寒的女性反而很容易就上火，不是体寒体质么为什么会容易上火呢? 体寒体质为什么还会上火?  属于体寒体质的人，因为身体内的寒气比较重，时间长了就会伤到肾脏和我们身体的脾脏，导致肾脏阳气和脾脏的样子不足，从而一发肾气虚的症状，这个时候就特别容易因为肝火旺盛的原因引起上火的症状。相对于一般人体寒体质的人会更容易上火，若想解决这个困扰，应该先驱寒，体质的问题解决了身体内阴阳平衡，上火的事情自然就会不药而愈了。若是想解决自身的寒气问题，可以通过食物的方式祛除身体中的寒气，时间长了寒气体质的问题也就会解决了。 常吃三物，泄火清热，避免肝火上升 核桃 核桃其实是一种热量很高的食物，对于体寒体质的人来说经常食用能够改善身体内寒气过多的情况，同时核桃仁中含有维生素E还有卵磷脂等物质，能够增强我们的细胞活力，祛除身体内过多的寒气。  同时含有的营养元素能够满足我们身体的每日所需让我们的身体更加健康，提升身体的免疫能力，核桃还有健脑养生的效果，对于脑力工作者而言，经常食用能够缓解用脑过于的不适，更有利于身体健康。 红豆 红豆其实是一种能够祛除身体寒气的时候，尤其是在这样寒冷的冬天中，经常食用会让人感觉到身体温暖，还能滋养女性的子宫和肾脏，有利于帮助我们改善身体的体寒体质。同时也能够帮助我们降低身体的肝火，避免肝火上升的情况发生，同时红豆中含有的维生素和蛋白质，能够提升我们身体的免疫力，让我们的抗病能力更好，对于体寒体质的女性而言，常吃还能够帮助调养月经，更有益于女性的健康。 红糖  说起红糖相信体寒的人一定不陌生，其实红糖也能帮助我们祛除身体内的寒气的，它的性质温和，具有养脾驱寒的效果，不仅能够改善体寒的体质。体寒女性因为身体寒气过重引发的经痛，月经不调的症状也能起到一定的缓解效果，经常食用，坚持一段时间以后，体寒的情况就会得到很好的改善了。 可能是大多数人想的不一样，其实体寒体质的人不仅会上火，因为身体里寒气过多，相比于正常人更容易招惹到肝火，从而引发上火的情况，若想要避免上火的情况发生改善自己的体质才是最根本的办法。平时常吃这3物，坚持一段时间，身体体质改变了，上火的情况也就慢慢消失了，因为体寒引发的各种异常也会随之消失了，身体能更健康。 |
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