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关于掉发上期介绍了按摩生发穴，今天介绍下艾灸四个生发的穴位。 艾灸的原理和好处想必大家都了解了，重点是怎么艾灸。 我是买的艾灸罐，如下图。在家艾灸很方便也很便宜，好处就是当我们找不到穴位具体位置时候可以盲灸。 艾灸的穴位：肝俞穴、肾俞穴、三阴交、涌泉穴。 四个穴位前一个月每个穴位艾灸60分钟，休息两天后，每个穴位45分钟坚持半个月，再继续休息两天，每个穴位半小时坚持半个月。一个疗程结束之后可以隔三差五的艾灸，当你坚持整个疗程一定收到意想不到的惊喜。 注意事项，不要超过晚上九点艾灸，只要白天，别喝冷水，别在通风口艾灸。 四个穴位艾灸的原理，掉发和脾虚，肾虚，心情有关，三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。膀胱和肾相表里，也就 是说膀胱受肾管。膀胱经在人体经脉中是最长的一条经脉，肾与膀胱相表里，又与膀胱相通，膀胱的气化有赖于肾气的蒸腾。所以，肾的病变常常会导致膀胱的气化失司，引起尿量、排尿次数及排尿时间的改变。 足三里属于足少阴肾经，为肾经经穴，也是所有艾灸必须的穴位，引火下行。 |
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