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1、内调——食疗 调性代表：莲子扁豆薏米粥 功效：扁豆健脾胃，化解体内湿热，对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常合适。 材料：扁豆50g、莲子50克，薏米100克，红枣10颗，大米适量。 做法：将材料清洗干净后，将扁豆等浸泡两小时，莲子不去心；最后将所有材料加水煮粥。 2、外洗——草药 典型代表：野菊花 功效：清热解毒，抗炎症，平衡肌肤水油度，清肌肌肤表面的油脂污垢。 做法：野菊花全草250克，陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中，加水2000毫升，小火煎至800毫升；过滤，变温后熏洗患处15分钟；后用洁净的陈石灰粉扑之，每日2次。 3、专业——药物修复 典型代表：柏年深保 甄选地肤子、紫草、禅悦、松针、黄柏、五倍子、苦参等十几味上等药材精制而成，其有效活性成分能起到修复受损真皮层，增强免疫屏障，并有效改善肤质。适宜于皮肤炎症、湿疹等皮肤困扰人群。坚持使用，效果佳。 4、按摩——穴位 典型代表：百虫窝穴、曲池穴 （1）百虫窝穴 功效：可有效缓解荨麻疹引起的瘙痒、风湿痒疹等。 位置：采用屈膝或仰卧取穴，位于大腿内侧，髌底内侧端上3寸(血海穴上1寸)。 曲池穴 功效：清热消炎、抗过敏，减缓红肿、搔痒等症状。 位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。 按法：以指腹按压，每次10~15下，按压出酸胀的感觉即可，每日3~4次，坚持一周。 |
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