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M H C I A ·MIA· O S L O
每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系。尤其是女性，即便是没有压力，女性体内激素的变化也会导致不良情绪的发生，而身兼多种社会和家庭角色的女性如果面临更多的压力，肯定会引起身体内分泌与神经系统的失衡，长期承受这种失衡必然导致一系列的健康问题。 。 。 01
内分泌失调 引起月经紊乱 如果女性长时间处于情绪过度波动、紧张的状态，就会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱，直至发生闭经。 月经紊乱除了会让体内的毒素排不出来，皮肤出现色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等肉眼可见的问题以外，还会引发各种的妇科炎症问题，对日常的生活和工作造成很大的困扰。 02
不良情绪 成头发杀手 现在很多人都在饱受脱发的苦恼，寻其原因却不知到底是什么。随着工作压力越来越大，生活琐事越来越多，不良情绪已经发展成重点的“头发杀手”。 精神状态不稳定，就会导致内分泌失调、肝气郁结、人体各项机能下降，从而造成头皮血液循环不良、头皮血管痉挛，毛囊因此得不到充足营养而脱发。 头发是女性美容的重要要素，要是女性有脱发症状首先影响最大的就是容貌问题。它不仅会让女性的自信心遭受打击，也会因形象问题，对找工作和社交造成极大的影响。 03
压力过大引发失眠 失眠是困扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现失眠。 长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性的损伤还包括：皮肤不好，老得快;疲倦、忧郁、注意力不集中，工作效率低;容易肥胖，患乳腺癌的危险增加;心脏病风险提高等身体健康问题。 04
心情郁结 导致乳腺增生 社会越发展，竞争越激烈，压力越大，精神越紧张就越容易让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态，人体内分泌就越容易失调。而现代医学认为，乳腺增生病的发病原因主要就是内分泌激素失调。 乳腺增生的危害主要表现为周期性的乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时，患有乳腺增生的女性朋友，容易出现情绪波动，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，这样就会导致工作、生活规律的改变。而劳累，甚至连天气变化等都有可能会使疼痛感加重。 乳腺增生虽然是常见的乳腺良性疾病，与乳腺癌没什么关系，但是症状严重的乳腺增生也会给患者的生活带来影响，所以女性同胞们应该建立良好的生活方式，调节好情绪，保持积极健康的心态来预防乳腺增生病的产生。 当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱而不是自己憋在心里。 05
负面情绪 引发功能性消化不良 功能性消化不良是一种常见的与情绪关系密切的疾病。它的症状主要表现为上腹痛、上腹胀、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等，可单独或以一组症状出现。 在患有功能性消化不良的人群中，都市女性的比率明显高于男性，尤其是大部分已婚女性，在兼顾工作的同时还要照顾小孩，一旦工作或生活的某方面出现不愉快，极易滋生消极负面情绪，在无法自我调节排遣的情况下，身体出现一系列应激反应就会导致功能性疾病。 功能性消化不良说小不小，说大不大，但是如果任其肆意发展，经常性的腹痛、腹泻、便秘都会给生活和工作带来很大的影响。 暴躁会存在子宫里，压力会存在颈部腰椎里，突发性打击会削弱心脏耐受力，郁闷会存在乳房里，委屈和纠结会存在胃里。 人体是台精密的仪器，情绪决定物质躯体，你对自己好不好，你的身体知道。 女性成长|两性关系|心理学 M.I.A School 一所好玩又有艺术美感的学校 |
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