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冬日凛冽，万物肃杀，人的情绪也会抑郁。这不，养生君办公室一位平时温文尔雅的同事，最近就突然变成了暴躁老哥。  大家兴高采烈地分享养生小乐趣，他怼天怼地对空气； 每日长吁短叹，郁郁寡欢，还问出了终极哲学问题： “人活着，到底是为了什么”？  无独有偶，最近也有朋友私信养生君： 养生君，我最近脾气好大啊！动不动就跟别人斗嘴。总觉得心里烦躁，但是又说不出来原因， 我是不是得了癌症？ ...... 哎...这位朋友，你先冷静，癌症也不是那么容易患上的。 那...那是我“大姨夫”来了？ ......（手动捂脸） 大姨夫的事我们下篇再说，你这症状是典型的肝气不舒，疏肝解郁就好了。 哦，虽然听不懂，但我还有救那就好啦~ ...... 老哥别急，今天养生君就好好跟你讲讲这肝气郁结到底是个什么鬼！ 你知道自己脾气为什么差吗？很多人可能都有一个误区，最近心情特别烦躁，于是念上一百遍“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好...”让自己平静下来。殊不知，精神和情绪有问题，很有可能是因为肝出毛病了！ 古人所说的“大动肝火”是有道理的。“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。
如果无缘无故地表现出性情急躁、特别容易发怒、自己不能控制症状的情况下，就叫做“喜怒”或者是“易怒”，特别容易伤肝。 因此，经常生气，烦躁，情绪波动，腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。 想发脾气的时候，不如坐下来喝杯茶所以我亲爱的同事和那位可爱的小伙伴，你们并不是天生爱炸毛，只是肝气郁结了，需要及时进行作息调理、饮食调理等。当你们下次想要发脾气的时候，不妨先给自己泡杯茶。 取适量：佛手、代代花、甘草、玫瑰花、红枣、陈皮，搭配泡水喝。这是一个按中医“君臣佐使”原则搭配的经典方。  佛手常被用来当盆栽，但其实它也可以药用，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾。对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用；对一般人的消化不良、胸腹胀闷，有更为显著的疗效。 代代花也相似，有人栽了做观赏花，但也作药用，可行气宽中，消食，化痰。用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、疏肝，和胃，理气。 甘草大家比较熟，对咳嗽痰多，慢性咽炎等有很好的效果，还可用于心气虚，又能调和其他药物的烈性，所以也很适合肝郁患者。 玫瑰，是女人最爱的花茶，不仅可以疏肝理气，还能美容养颜。红枣可补中益气，补脾养血。 陈皮，稍微懂点中医常识的朋友都知道，它最大的作用的就是理气。  有肝气郁结症状的朋友，每天最好保证充足睡眠，饮食清淡，再搭配一杯疏肝解郁茶，一定能让你平心静气，重拾灿烂笑脸。 |
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