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健身已经在不觉间走进了千家万户，大家都开始关心自己的身材和健康，毕竟谁也不想让自己稍微上一点岁数人就走不动了，健身可以在很大程度上保住我们的年华，这也是女生们热衷于健身的一大原因！在很多人的印象中健身还是一个专属于男人的运动，我们要练的更大更强，其实女生健身之后更加让人挪不开目光。  大部分女生健身和男人是不一样的，男人以力量维度为美，但是作为一个小姑娘来说你要是大肌肉一身还真不容易嫁出去。虽然我们不去追求大的维度，但是经过每天健身的坚持打磨，一样可以让我们和普通人有很大的差距。  瓦莱丽亚来自美国，生于 1991年10月4日现在已经27岁了，可能是因为常年健身的原因，我们很难看不出她是一个将近30的小姐姐，她看起来只有20岁左右。现在是瓦莱丽亚一名健身模特，而健身也恰恰是她最大的爱好。  瓦莱丽亚的身高只有160cm，这在美国这应该是一个偏矮的身高了，但是从照片中我们可以看出她在身材上并没有显出一点的缺陷。小时候的她也因为自己的身高而自卑，但是在她接触到了健身之后这些都改变了，她变得匀称完美，不再有人会去嘲笑她。当被问及“瓦莱丽亚的身高影响她的美吗？”，大部分网友认为在她的身上，身高变得真的不那么重要了，可以忽略不计。  瓦莱丽亚在健身时钟爱平板支撑，也会经常给人安利这个动作，大家做过的人一定都知道，刚开始的时候可能会觉得很轻松，但是几秒后你就会感觉到它的酸爽！瓦莱丽亚把她当作一种对自己意志力的磨砺。  从刚开始的20秒到后来的一分钟两分钟几分钟，我们增长的不只是核心的力量，更是对自己的意志力一种考验和打磨，也正是这个动作的打磨让瓦莱丽亚有了最坚强的意志力，不管怎样都不会倒下。   |
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