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肝脏在人体中起到的作用是相当大的，既是排毒代谢的器官，又是养血藏血的所在，所以保护好它相当于在为寿命储值。只不过因为它是在人体内部的，很容易让人忽略它的存在，并且它生病了也往往不会表现出来，所以很多人都不重视它的保养。特别是一些喜欢喝酒和吃高脂肪食物的，其实就是在给它增加压力。别嫌它“灰溜溜”，却是肝脏的“福星”，解毒固肾，肝脏慢慢变好！
肝脏不好的表现 1、失去活力。和以前相比总是显得无精打采的，总是有一种睡不够的感觉，一整天都很疲倦，也不爱动弹了； 2、眼睛变黄。一般来说眼白开始变黄的话，就是肝脏已经病了很久了，黄得越多受损越重，可能还有瘙痒感； 3、食欲下降。吃饭的时候常常会有种作呕的感觉，看不得肉类和油腻的食物；
4、关节痛。关节里面没有积液，而且也没有别的外伤什么的，就是觉得疼痛； 5、肚腩变大。腹部渐渐的鼓了起来，而且这里的皮肤还有些发亮，静脉有突起的情况。 有以上的状况的话，就说明肝脏的运行开始不良好了，很大可能已经积累了很多的毒素和脂肪，要是不抓紧养肝的话，还会影响到肾脏和其他的器官。
养肝护肝要提早 别嫌它灰溜溜——莓茶 虽说它制作好之后因为表面上的一层植物蛋白霜而看上去灰溜溜的，像是发了霉一样，却是肝脏的福星呢。莓茶包含有多种元素和植物中最充足的黄酮类元素，对于肝脏、肾脏和心血管都有相当好的保养作用。
莓茶可以改变身体里的血液质量，守护肝脏、解肝毒，并且同时起到固肾的作用，全面的恢复五脏六腑的生理机能，增强人的抵抗力。并且它能够提升肝脏的功能，帮助酒精得更快排泄，喝了酒之后可以缓解醉酒的症状、加快醒酒的时间。
并且它能够修复受损的肝脏细胞，清除对肝脏不好的毒素，增加肝脏细胞的活性和通透性，长期坚持饮用，肝脏慢慢变好。并且食疗的同时也要注意多加休息，给肝脏更多的时间去修整和排毒，也要注意清淡饮食，不要再给它增添不必要的负担了！ |
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