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脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，发病较急，致死和致残率较高。脑出血多发于中老年人群，且逐渐呈年轻化趋势，患者急性期病死率约为30%～40%，严重危害患者的生命安全。 
脑溢血是怎么造成的？ 脑溢血作为常见的脑血管疾病，其发生主要与脑血管病变有关，如高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等。患者发病时，多由于情绪激动、突然用力有关。 1、病因：脑溢血根据病因可分为高血压引起的脑出血、老年人淀粉样变性引起的脑出血、年轻人脑血管畸形引起的脑出血。 
脑溢血发生的最常见病因是高血压合并动脉硬化，微动脉瘤或者微血管瘤。临床发现，80%的脑出血患者都合并有高血压。高血压常致脑底小动脉发生病理性变化，表现为小动脉管壁上发生玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死，削弱了血管壁的强度，出现局限性的扩张，并可形成微小动脉瘤。加之动脉硬化导致血管变硬，很容易诱发脑溢血。 除此之外，脑血管畸形、淀粉样脑血管病、脑膜动静脉畸形、囊性血管瘤、颅内静脉血栓形成、动脉炎、血管炎、颅内肿瘤、瘤卒中等也可致脑溢血发生。 2、药物因素：抗血小板、抗凝或溶栓治疗；酒精中毒；服用交感神经兴奋药物等。 3、直接诱因：突然过度用力、情绪剧烈波动、天气变化、血压波动等。 
脑溢血的预防 1、稳血压，降血脂：高血压是诱发脑溢血的高危因素，高血脂会加速动脉硬化，且与高血压相互作用，患者需注意管理血压和血脂。 2、饮食预防：注意低脂、低热、低盐、低糖饮食，多食蔬果、豆制品，少油脂。 3、适度锻炼：坚持适度的运动，但需注意避免剧烈运动和过度疲劳。 4、饮水：保证体内充足水分，防止血液粘稠，尤其是晨起和睡前。 5、规避诱因：调节情绪，避免过忧过喜，愤怒、激动等；预防便秘，防止过度用力；防止过劳和超负荷工作；防止跌倒。
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