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1、柠檬。
柠檬的营养多多,经常泡水不仅美白,还可以增强免疫力,养肝护肝,预防癌细胞侵袭。
2、荞麦。
荞麦中富含多种维生素和微量元素,尤其其中的烟酸成分可以保养肝脏,提升肝脏的代谢功能。
3、芒果。
芒果富含维C,常吃可以保护心血管,其中的抗氧化剂还可以有效清除肝脏中毒素,保护肝脏。
4、决明子。
决明子是中药,富含大黄素蒽酮、大黄素甲醚等营养,对于保护肝脏有很好的作用。
5、香蕉。
香蕉不仅润肠通便,其中的大量营养还可以保护肝脏,排出体内毒素,预防肝脏病变。
来自: 昵称4390489 > 《健康美容》
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