从来没有救世主，一切最重要的事情靠自己

美感与生活质感的新生力量。

但医生无法代替自救的意识觉醒，一岁半的「答摩」从家庭健康行动者的角度出发，亦在前行……

自救救人

一直以来，我们有个信念：

我相信第一，从来没有救世主，一切最重要的事情靠自己，自强者天助之。第二，中医西医没有那么尖锐的矛盾，我们应该都让它为我所用。第三，在学习和实践当中找到属于只有你自己最适合的方法，这是非常重要的。

大部分时候，我们总会觉得身体有那么一点点的不舒服。我们的身体到底属于谁，谁应该对此负有最后的责任，想来想去还应该是自己吧。

我们找到了很多有效的方法，希望把这些方法分享给大家。如果我们足够自律，如果我们能够坚持，哪怕不是每一天，也能够长期、定期地去学习一些和健康有关的各种的心法、做法、说法。

慢慢地，我们就会让自己和周围人变得越来越健康，成为朋友圈中的有福之人。其实这一切只需要我们开始去行动。

帮助我们成为自己和家庭健康的守护者，愿人人能意识到健康要自救，愿人人能做点什么让健康少求人，这就是答摩的起点。

答摩是做什么的

经过密锣紧鼓的筹备，在2018年1月答摩正式成立了。

「答摩」是「达摩」的谐音，见《方广经》，亦指应该去做的事情。

答摩是一个以关键词导入，把知识转化为能力的「家庭健康实训」平台。我们希望能帮助用户快速找到生活里可以自助解决问题的健康知识和方法，汇集了来自临床一线的医生们面向数十种疾病的病症科普、自我训练、健康指导等方案，实现自我治疗和健康管理。

我们把不同流派不同方法，所有能找到的资源、资讯，像生命体一样不断叠加上来，让大家在学习一个病种的时候能够全然地看待，并且能够突破心里面的某一种局限。

答摩小视频里，有涵盖50多种家庭常见小毛病、小症状的实用外治方法。按摩、艾灸、刮痧，从头到脚，从四肢到躯干，2分钟短视频，一看就会用。

在答摩课堂，有名医系列课程和直播。国内外名医耳对耳、面对面，针对每个疾病进行深入浅出的解读，解答健康痛点，给予预防和调理的建议方案。

在答摩训练营，有专业医生的陪伴与指引，从不同疾病的基本知识、自我察觉、干预，到饮食控制以及有效就医等问题，帮助客户有效达成家庭健康管理的自我学习与实操，解决问题。

在答摩优品，我们利用所拥有的行业资源优中选优，为大家寻找道地原材，甄选全球优质健康好物。从源头甄选到定制服务，都建立在全面的中医知识基础上，为内调外养提供更可靠的保障。

这一年里，10000+朋友参与自主健康调理；答摩联合喜马拉雅推出的中医文化必修课，超过265万人收听；林杰、余浩、路新宇、罗炳翔、曹田梅、常小荣等数十位老师都已在答摩开讲，为家庭健康护航。

我们希望能够系统、客观地去看待自己的健康，看待周围人的健康；能主动、有序地去干预自己的生活状态；能把知识内在能力化，从而具备健康的行动力，让我们的家人、朋友也因此而健康。

我们花更多时间甄别医生，测试方法，建立行动，希望有效地支持到更多人，而且我们也希望更多的好医生加入到这个平台上成为同行者。

答摩未来ING

这是一个全球化的时代，最好的医生可能不仅在中国，也可能在美国，在加拿大，在新西兰或者其他地方。甚至不一定是中医、西医，还有其他的治疗体系。

我们常看到用户提问，胃痛该如何艾灸，鼻炎该如何处理，便秘又该如何揉腹和按摩等等，这样的问题太多太多。答摩的推出，是希望能够帮助大家去学习如何了解自己、如何改善这些问题，遇到问题可以立马打开答摩找到解决方式。

随着越来越多的学习、连接、交流和分享，最适合自己的健康方案就会涌现出来，甚至随着可穿戴设备的发展，每一个人会越来越了解自己，每一个人将会拥有更多的知识和能力，越来越多地为自己的身体和生命做主。

在这个平台上，将汇聚更多可爱的老师，优质有效的产品及解决方案。在帮助大家节约时间和金钱成本的同时，我们帮助每一个热爱生活的人，有方法有次第；让每一个中国家庭有病少求人，生活得更健康，更有质量。

这是我们开创答摩的初衷，希望大家喜欢，也期待大家的使用反馈和建议。在这里，全体答摩小伙伴衷心感谢这一年多以来支持和鼓励我们的粉丝，谢谢你们一直都在。

这是一个伟大的时代，恭喜你来到了这里。

九年，对于正安来说只是一个开始，这也给了答摩一个好的起步台阶。

九年，在一个生命历程中，何其短暂，但我们有理由相信，灌注信念，同心同行。

感恩路上有您，欢迎一起踏上这场旅程。

未来，我们一起正安。

【 互动 】

我们也想要去寻找在正安这些年里平凡又美好的感动。

在评论中写出你和正安或者在答摩的故事，我们会精选好友的留言，送出2019年正安养生日记本一本。

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