枸杞三斤不及“它”三钱，拿它泡水，肝炎病毒“全消灭”肝脏如新

“去家千里，勿食枸杞”，意思是说，出门在外，远离妻子，不要服食枸杞子，不然容易乱性。枸杞全身都是宝，它的用途也十分广泛，它最大的功效就是补肾益精、养肝明目，由于现在的人生活习惯问题，经常熬夜，经常饮食不规律等伤害肝脏行为，导致肝病患者逐年飙升，很多人都知道枸杞有很好的养肝作用，所以经常会买枸杞来养护肝脏，殊不知，有的食材养肝效果比枸杞还强大，今天小编给大家分享的是，枸杞三斤不及“它”三钱，拿它泡水，肝炎病毒“全消灭”肝脏如新

蒲公英虽是一种野花，还是一味中药材，其中它的养肝效果不得不提，堪称是最为低调的养肝高手，可以帮助肝脏解毒，祛除肝火，经常喝它可以提高肝细胞活力和解毒能力，防止肝细胞受损，增强肝脏的修复能力，经常泡水喝，肝脏焕然一新，堪称护肝小能手。

说起三七，是大家所熟悉的一种中草药，也是人们经常会食用的保健品，有着非常多的功效，如降血脂、降血压、保护心血管健康、增强机体免疫力等，同时它也可以刺激肝细胞的活性，给肝脏表面形成一层坚实的保护膜。还能减轻肝损伤，促进肝脏分泌功能，完全解除和排除人体毒素，养肝更护肝。

柠檬，柠檬水不仅能美容养颜，其中含有的成分可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。同时还能抑制脂肪肝发生病变，预防肝硬化和肝癌的发生，加入点蜂蜜效果更好，每天喝8~10杯，每次300毫升即可。可以快速排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。

要知道，肝脏是脂肪代谢和运输的枢纽。而过多的脂肪在这里沉积，会造成负荷过重，引发损伤。而且不少脂肪肝的发生，还是和常吃脂肪含量多的高热量食物有关，饮食不均衡、暴饮暴食等，使得脂肪肝的发生率也是节节攀升。所以大家在生活中尽量避免久坐不动，油炸食物。这样也是在间接的保护肝脏，大家记住了吗。