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经常有灸友私信老师，问：艾灸时，到底是烫好还是温好？有些灸友认为，瘢痕灸效果最好，所以艾灸肯定是烫好；而多数灸友则认为，“灸之要，气至而有效”，得气才是关键，温度不应当列为评判标准。
01 首先，从文字角度来说，“灸”是形声字，“久”表示音，“火”表示意。就是说，灸作为一种以火调病的方法 必须“久”“火”结合，只有时间和火力都到位，才能发挥作用。 关于时间，大家都能理解，那么火力呢，是不是越烫越好呢？这就涉及到艾灸的原理了——艾灸讲究入穴，就是要将阳气的能量以及艾的药性顺着穴位进入身体里面，所以艾灸就是借助毛孔的打开、穴位的开阖、经络的疏通，把阳气及药性穿透进身体的一个过程。 说白了，艾灸重在阳气和药性的渗透，也就是我们常说的“灸之要，气至而有效”，得气才是关键。至于温度，它相当于一个负责打开毛孔的导体，主要起到“开穴”的作用。所以，艾灸不是烤肉，并非越烫越好。 02 艾灸效应的产生主要是通过艾灸过程中皮肤组织温度的变化来诱导 ，我们在做艾灸时在我们人体某特定部位通过艾火刺激，施灸点皮肤外温度上升高达130℃左右，皮肤内温度最高在56℃左右。 皮下与肌层内的温度变化和表皮是不同的，艾灸它的刺激不仅涉及浅层，也涉及深层。 （1）是热量通过机体组织的直接传导作用，这个大多存在我们施灸部位处的圆形温度升高区； （2）是机体对热刺激产生反应，沿着我们躯体纵轴组织的温度升高现象.
03 在施灸时，我们常遇到以下两种情况：一种是：同样的温度，同样的穴位，有的人觉得很烫，有的人没感觉；另一种是，同一个人，同样的温度，有的穴位觉得很烫，有的穴位没感觉。这就说明：烫与不烫，因人而异，因穴而异。 1、从人体角度划分 从年龄划分：热敏感度为：孩子>成年人>老年人，就是说，孩子的热敏感度最高； 从性别划分：同等年龄段，女性比男性的热敏感度要高； 从体质划分：有些人群由于疾病原因（尤其是糖尿病人、脑出血病人、脑血栓病人），导致神经不敏感，就是说，明明温度已经很高了，但他还是感觉不到热，这种情况下，皮肤就很容易被灼伤，给他们艾灸时，一定要注意对温度的把控；寒性体质和气血亏虚者，热敏感度相对较低，因为虚寒严重，体内寒气就会与热量相抵消，相对来说，不太容易感觉到热，此时应该加大灸量，即增加单穴艾灸时间和频率。 借这个机会，跟大家谈谈艾灸的“热量黑洞”现象。这种现象常见于体质特别虚寒的人，这些人在灸到某些特别适合的穴位时，就会表现出对热量的强烈吞噬性，明明温度已经很高了，但他们就是不觉得烫。这种情况下，只要多灸几次，他们对热量的无限吞噬状态就会逐渐减少，身体状况也会逐渐好转。 2、从穴位角度划分 首先，不同部位的穴位划分：穴位不同，对热的敏感度本身就有不同，这是天生的，跟神经分布的密度有关； 其次，相同部位的穴位划分：如果艾灸一片区域，其中一个穴位比其他穴位明显感觉到烫，往往说明此处经络瘀堵严重，致使热量无法渗透下去，也就是说，烫的部位大多是有问题的部位（此时应该多用手揉，疏通经络）。 04 现在大多做艾灸选择的材料是艾条。现在市面上用的艾条有三种，一种是直接粉粹制成的，一种是艾叶粗加工的，还有一种是深加工提炼也就艾绒。为什么要选择艾条作为施灸的材料，原因有3个。 1）艾性温，不易灼伤皮肤 2）第二艾草它的穿透力较强 3）还有一个它的有效含量较高
那么艾绒是怎么来的，艾草有叶肉、叶脉、叶柄组成，艾绒是干艾草经过多次多次捶打以后，艾草的组织进行分离后所产生提炼出来的。 艾粉：艾草经多次捶打分离后叶肉变成了艾粉。 艾绒：叶脉变成了艾绒，叶柄部分变成了艾绒。
艾草含挥发油，成分混合物 经分离鉴定的有：石竹烯、石竹素、刺柏脑、 萜品烯醇蒿醇、 芳樟醇、樟脑、龙脑、 桉油素以及水芹烯、毕澄茄烯、侧柏醇等，这里面石竹烯、石竹素、刺柏脑等难挥发的成分是艾绒的主要组成成分，也是艾灸时可能有效的成分。
我们对叶肉、叶脉、叶柄的石竹烯、石竹素、刺柏脑等难挥发的成分进行一个对比研究分析，其中叶肉的含量是石竹烯37-41%之间、石竹素19-25%之间、刺柏脑26-34%之间。叶柄的含量相对叶肉会高一点，石竹烯62-75%之间、石竹素45-61%之间、刺柏脑82-89%之间。叶肉的含量最高了，石竹烯85-91%之间、石竹素73-87%之间、刺柏脑82-89%之间，从这些数据我们可以看出叶脉的含量是最高的，含有的有效成分最多。所以选择艾灸材料艾条的是时候我们就得分辨他们的比例。
跟比例的关系：现在很多商家在宣传比例2：1，8：1，15：1，30：1，40：1，50：1，什么是比例呢？通俗的讲30：1就是30公斤的艾草提炼1公斤的艾绒，我们对不同比例的艾条进行研究，30：1的艾绒它所含的石竹烯、石竹素、刺柏脑等难挥发的成分含量会比15：1，8：1的高出了很多，这也就说明了选择艾绒比例越高，效果越好。 智灸50:1黄金耗材
跟年份的关系：我们对一年的、两年的，三年的艾叶及不同比例艾绒进行了分析比较，发现年份越久,艾绒比例越高，易挥发成分的相对含量越少，难以挥发的成分越高。相对而言三年的艾叶基本上达到了我们施灸材料的要求，才能保证一个真正的疗效。 跟产地的关系：我们通过对不同产地的艾叶进行分析，发现艾绒质量的好坏与其燃烧时释放的热量有密切关系。实验发现，河南南阳艾燃烧热量高，不同品系的艾叶燃烧值是不同的，相对而言南阳艾燃烧释放的热量高，热穿透力强，临床治疗效果好。 智灸团队坚信艾灸疗效，精选纯天然优质艾绒原料，花了三年时间，查阅古籍医书，拜访多位中医世家，走访了中国所有的艾草核心区，找到制作艾绒的上好天然原料，最终选取河南南阳艾之三年陈艾，精选黄金艾绒比例50:1并严格依照古法炮制而成。 05 我们都知道艾灸治疗疾病原理就是热、艾的药效，热就是温热刺激，正是这种温热刺激，使我们局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。 在《微烟艾灸燃烧试验与应用技术研究》中讲到：180℃，艾绒挥发渗透较差，在200℃时渗透逐渐增强，240℃时最大，200-240℃的温度区间的烟气和性状变化基本能满足临床艾灸要求，挥发物的渗透量在240℃为最大，但烟气也稍大，因此在考虑尽量控制烟气，保证适量的挥发物渗透的前提下，选择加热温度在210℃左右为最合适温度。
智灸设备开启温度（加热元件） 讲到各种灸法到达皮肤表皮和深部组织温度的区别，我们发现45℃/46℃艾灸的降脂、抗氧化、保护血管内皮功能与预防动脉硬化等效应均优于38℃艾灸； 45℃艾灸的抗炎效应优于38℃艾灸。所以现在很多的专家学者认为施灸的适宜的艾灸温度为42-48℃，认为该温度既可激活穴位局部通道，这个通道主要分布在外周感觉神经，在疼痛产生及痛觉增敏过程中发挥。
智灸开启后皮肤感触温度 那么关于“艾灸最适宜的温度是多少”，中国中医科学院针灸研究所朱兵等专家特别做过研究，在研究论文《不同热灸温度和面积刺激对神经元的激活作用》中，专家们得出结论：艾灸面积与温度一定时，可以产生治疗效果，但并非面积越大、灸温越高越好。 智灸经多次实验研究，最终产品在使用中，内管艾绒加热温度为210℃，接触到皮肤温度为45℃，能够最大程度挥发艾绒有效物，又不引起疼痛，得到艾灸最好体验。当然，这不是绝对的，个体及穴位的对热的敏感度不同。正常情况下人体感觉温而不烫即可。
智灸检测报告（设备开启温度210.2℃加热元件） 给你最好的艾灸体验 是我们的追求 |
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