老中医：胆汁反流性胃炎，要多吃这4种养胃食物，比胃药效果还好

原标题：老中医：胆汁反流性胃炎，要多吃这4种养胃食物，比胃药效果还好

身边经常有年轻的朋友抱怨说最近总是肠胃不好，很多食物不能吃，但又不愿意去医院检查治疗，只是大把的吃药。其实这样对待肠胃疾病的观念很不好，很容易错过最佳治疗期，造成严重后果。

肠胃是人们吸收营养的关键所在，肠胃好身体吸收营养的能力强，身体自然会很健康。反之，如果肠胃不好，吸收营养不完善，就会导致身体出现诸多问题。

在现实生活中，有一些人因为胃痛、恶心，会主动去医院检查，或者是体检的时候检查出HP阳性。这个时候，引起了恐慌，因为HP阳性就说明感染了幽门螺杆菌。

幽门螺旋杆菌是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。幽门螺旋杆菌病包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等，它的不良预后是胃癌。

幽门螺杆菌是一种螺旋状、革兰阴性、微需氧性细菌，人群中几乎一半终身感染，感染部位主要在胃及十二指肠球部。感染Hp后大多数患者表现隐匿，无细菌感染的全身症状，也常无胃炎的急性期症状，临床上患者往往以慢性胃炎、消化性溃疡等表现就诊。

事实上，感染幽门螺旋杆菌身体会出现一些信号的，一旦我们的身体出现以下一些不适症状，就是需要引起我们注意了。

一、出现反酸、烧心以及胃痛、口臭的症状，这也是幽门螺杆菌感染的症状。

二、出现上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐的症状，病程较为缓慢，但是容易反复发作的症状，要知道幽门螺杆菌感染能够引起慢性胃炎。

三、出现反酸、嗳气、饱胀感等，这可能是感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，从而引起胃黏膜损害引起的症状。

总之，一旦出现这些信号，就需要及早就医，幽门螺杆菌感染诊断有许多方法，如活组织镜检、幽门螺杆菌的分离培养、快速尿素酶试验、尿素唿气试验、尿氨排出试验、血清学试验以及多聚酶链反应等。

饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行反 流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

那么，在生活中我们应该如何预防幽门螺旋杆菌感染呢？生活中也有一些天然的食材，是幽门螺旋杆菌的克星，每天吃一点，胃病不敢轻易找上门！

1、我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、南瓜一种很好的碱性食物，南瓜性温、味甘，入脾、胃经，它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，非常适合患有胃病的人使用，也不给脾胃造成任何负担

3、菠菜还含有的纤维素还十分，能够促进肠胃的蠕动，起到排便的作用。不过，菠菜中的酸含量过高，可以阻止钙物质的吸收，所以应该避免与豆腐、以及紫菜等高钙食物同时食用。

4、姜：

姜是我们不可或缺的调味品，同时它也对养胃有益，生姜中含有特有的姜辣素，适当食用姜汤可以减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌。