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“黄芪、党参吃了不少，为什么气血还是没补起来？”很多朋友在食补的时候会遇到这种问题的困扰，有时甚至出现了血压升高等不适症状，也不见全身气血有改善的情况。黄芪、党参是很好的补气药，当归是很好的补血药，这三味药在一起气血双补，理应是一个不错的组合，但为什么对有些朋友来说就没那么有效了呢？ 朋友们可将人体的气血看成是流动的河流，河道没有狭窄和堵塞，河流就娟娟流淌到他该灌溉的土地那里。很多朋友在出现气血不足的时候，首先想到的便是气血这条河的水源不足了，于是黄芪、党参、当归拼命用，想把源头的气血补足。源头确实是补足了，但身体为什么就感受不到呢？原因是河道没有那么强的能力运送这么多气血，要么不够宽，要么河道被堵了。涌入河道而没被运行的气血又会进一步堵塞河道，形成了一个恶性循环。这堵塞河道的便是瘀滞的气血。所以大量地补气血而不行气血，很容易形成气血瘀滞，既达不到补气血的作用，还会导致一系列瘀滞证候的发生，有害而无益。 所以当大量补药用上了，身体没好，反而出现不适时，需要关注自己身体是否有瘀滞。血瘀常见的表现是身体一些部位时不时会出现针刺一样的疼痛，舌头颜色变暗变紫，舌尖顶住上颚观察舌下静脉时可见舌下静脉变粗、变鼓或变弯曲。气滞常见的表现是情绪不稳定，吃完东西就觉得腹胀，胸胁部会觉得疼痛，老喜欢长叹气等。如果有气滞血瘀的症状，就要避免大量服用补药。 川芎既能活血祛瘀，又能行气通滞，被称为“血中气药”。丹参活血祛瘀，能“破宿血，补新血”。通过黄芪、党参、当归这些大量补气血的药物将源头补足，再加入川芎、丹参这些行气活血通瘀将河道疏通，气血就能顺畅地流注入全身，濡养全身，避免了气滞血瘀的形成。 因此气血不足的人并不是大量补气血就能获得理想的疗效，在大量补气血的时候适当加入一些行气活血的药能避免气血壅滞，让补气血的药发挥其更好的作用。 文：中日友好医院李钰昕研究生 审阅：中日友好医院王传航主任医师 |
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