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从上周末开始全国就迎来大幅度降温，杭州 上海都迎来了初雪，厦门也终于成功的入冬了。 
不过真的湿冷的想骂人 ~ 我已经开启了电褥子，并且已经离不开我的被窝了，洗澡靠勇气，起床全凭一口浩然正气，哈！ 
陛下们也要做好保暖工作，少吃寒凉的东西，多吃热呼呼的东西，尤其是多喝热饮！！它可以续命。。。 
在寒风嗖嗖的季节，窝在家里，端一杯热饮，慢慢下肚，既缓解了严寒，又舒适惬意，真是再美好不过的一件事啦！ 不过，外面的热饮贵且难喝不说，制作材料还不清不楚，总是让人觉得不放心。所以，小笼包我通常都是自己在家 DIY 热饮，好喝省钱又健康。 
这不 包子今天就想跟陛下们分享一下 独家续命热饮配方 北方的小伙伴赶快 get 起来吧 南方的宝贝们也快存着防身吧 
冬天吃南瓜对身体特别好，能起到降燥的作用。南瓜中还有一种「钴」的成分，女孩子吃了气色好，有美容的功效！ 南瓜本身就挺甜的可以少加糖 ~ 南瓜牛奶喝起来很爽口，瓜类水分多，有股清香！ 食材：南瓜、牛奶、冰糖 步骤： 1） 南瓜去皮去籽切成小块蒸熟； 2） 把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊状即可。 ps：家里面没有豆浆机的也可以把南瓜蒸熟后用勺子捣碎，把牛奶和捣碎的南瓜一起下锅煮熟，这样做也一样很好喝哦 ~ 
紫薯 + 牛奶这种组合真的是 1 + 1 > 2 ，不仅好喝还有营养 ~ 紫薯中的花青素可以抗衰老，植物纤维则有利于肠道消化 ~ 紫薯牛奶入口顺滑绵软，口感沙沙粉粉的 ~ 真的超级好喝！ 食材：紫薯、炼乳、牛奶 步骤： 1） 把紫薯去皮，蒸熟，把牛奶煮到温热； 2） 把紫薯、牛奶、一勺的炼乳倒入豆浆机（用搅拌机也可以，喜欢喝甜一点的可以多加点炼乳）打到紫薯泥变得细腻即可。 
这是一杯有灵魂的豆浆！终于遇上对的人！山药和豆浆真的绝配！小笼包我经常会用山药豆浆做早餐，山药是养胃良品，肠胃不好的宝宝可以多吃点山药。 
食材：山药、黄豆、冰糖、水 1） 黄豆提前浸泡一个晚上，山药蒸熟； 2） 把山药和黄豆放入豆浆机最后加冰糖煮熟就 OK 啦。 山药本身口感粘稠，因此山药豆浆比一般的豆浆更浓稠 ~ 饱腹感强！早上喝一杯元气满满哦 ~ 
棉花糖热巧克力真的太治愈了！热腾腾的巧克力把棉花糖都融化了 ~ 苦中带着甜的滋味太虐啦！不会觉得腻，小笼包不是特别爱吃甜的，但热巧克力真的是例外，记得一定要用黑巧克力！ 食材：棉花糖、黑巧克力、牛奶 步骤： 1） 把巧克力切成小块，牛奶用小锅加热至冒小泡，将巧克力倒入不断搅拌至融化； 2） 找个漂亮的杯子把煮好的巧克力牛奶倒入，铺上棉花糖，撒上巧克力碎！一杯让人幸福的棉花糖巧克力就完成啦。 
有段时间上餐馆吃饭，超爱点玉米汁来喝！不过一扎玉米汁就四五十元，真的蛮贵的。后来自己在家试着做看，还真的成功啦！加了牛奶的玉米汁口感丝滑，奶香和玉米的清甜，喝起来整个胃都暖暖的 ~ 食材：玉米、牛奶、冰糖、水 1） 玉米切成粒和水一起放入搅拌机，把玉米残渣过滤掉； 2） 把玉米汁倒入锅中，加牛奶、糖煮熟即可。 
 银耳有「平民燕窝」之称，是很好的美容滋养食材哦 ~ 特别适合女性食用！不过吃腻了冰糖银耳羹，不妨换换口味，吃一下牛奶银耳羹吧 ~ 食材：银耳 、牛奶 、冰糖 1） 将提前泡发 4 小时以上的银耳入锅，加入水、红枣、枸杞熬煮； 2） 小火慢炖一个半小时后加入冰糖，再过半小时后倒入牛奶，稍微搅拌一下便能出锅了。 |
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