“冬至”日迎来雨纷纷，雨中祭奠亲人倍添几分哀思，与此同时，“数九寒天”拉开帷幕。 据上海中心气象台预报，冷暖空气的交锋尚未结束，阴雨天气还要在申城逗留至少三四天，下周后半周随着今年最后一波冷空气来袭，本市气温将再度跌至10℃以下，步步进入“寒冬”。   12月22日6时23分将迎来二十四节气中的“冬至”节气，今天也是传统意义上的“冬至日”。 从气象学角度来看，冬至前后，虽然北半球日照最短，太阳辐射少，但地面积蓄的热量还有一定补充，所以，冬至并不是一年中最冷的时候，相反只是寒冷的开端。因此，“冬至日”的到来，意味着“数九寒天”的开始，全国各地从冬至到小寒、大寒将逐步进入一年中最寒冷的阶段。 对申城而言，今年的冬至并不算太冷。近期暖湿气流较为强盛，昨夜今晨随着西南气流加强，南侧雨区北抬，本市转为阴有雨天气，今天白天市民的扫墓之旅更是一路有雨水相伴，本市局部地区还出现了中雨。不过，全天温差很小，气温在12~14℃之间，和上海冬至节气的常年平均气温6.0℃相比暖了不少。市气象局首席服务官邬锐说，对于上海而言，冬至偏暖并非异常，去年的冬至日最高气温也在15℃上下。“从旬平均气温来看，上海一年中最冷的时段是在小寒和大寒。” 毕竟身处冬季，上海不会一直“暖”下去。25日到26日，随着北方较强冷空气南下，上海气温也会出现明显下跌，最高气温将跌破10℃，最低气温则预计低于5℃，与此同时，在干冷空气“掌权”下，天气转好，阴雨天气会暂时告一段落。邬锐说，此后气温再像近期这般暖洋洋的可能性不大。“但是，受厄尔尼诺厄尔尼诺事件和东亚冬季风各环流系统的协同作用，今年冬季我国整体偏暖，上海可能也不会例外。” 冬至是二十四节气中倒数第三个节气，但它却是当之无愧的节气“元老”。它不仅是二十四节气中最早确立的一个节气，甚至在汉朝之前，中国古人以冬至为岁首过新年，有“冬至大如年”的说法。 关于冬至的民俗也有很多，其中，有一句民谚代代相传：“干净冬至邋遢年，邋遢冬至干净年”，指的是，如果冬至有阴雨，到了新春时节就会天气晴朗。不过，气象专家对此表示并不认同。“民间谚语虽然代代相传，却并不是百分百准确。上海的冬至和春节的天气，并没有强关联关系。” 上海的气象部门曾做过一个“冬至”和“年”的晴雨抽样调查，“邋遢冬至干净年”的精准对应关系不足50%。气象专家解释说，古代气象科技不发达，人们是用统计的方法来探索自然规律和预估天气变化，再加上农谚往往具有地域性，未必每一条都适合上海的气候特点，二十四节气其实和黄河流域的气候特点更加契合。此外，从现代气象科学角度来看，每年冬至到春节的时间长度都不相同，抽样统计的方法不能完全提示冬至与春节天气的关系。 昨天，浓雾笼罩长三角地区，这周末，雾、霾还会反复出现。但对我国北方而言，12月下旬开始活跃的冷空气或许是一个令人高兴的好消息，随着新一股冷空气开始发威，东北、华北再迎明显降温的同时，华北、黄淮的霾天气会暂被削弱，但是，霾彻底消散还要等到25日另一股较强冷空气的到来。 19日起，我国南方大范围的阴雨就已经拉开序幕，未来多阴雨的格局还将持续，江淮、江南、华南大部、西南地区东部等地有小到中雨，局地大雨。周日长江流域多地阴雨明显减少，但天空云量仍然较多，之后南方阴雨又将增多，总体来说，元旦前南方将维持多阴雨的格局。
冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，敛阳护阴。
在药补中，膏方具有服用方便，口感较好，药物浓度高、药效稳定等特点。黄海茵表示，在医疗机构开膏方，还能通过辨证施治，高度个体化。同时，膏方也是调养慢性疾病的良好选择。冬至开始后，是多种急、 慢性病病情易于加重和复发的时期。许多患者可通过汤剂与膏方的轮替治疗，取得单用汤剂无法取得的疗效。 编辑：李争 |
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