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每次洗完头，头发堵住下水道的感受谁能懂？每次照镜子，又发现多了一根白发的感受谁能懂......今天，中医为你揭秘白发、脱发背后的秘密。 【中医：脱发、白发不只是头发问题！】 1、白发 （1）头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。 （2）肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽； （3）肾精不足，就会出现白发。 2、掉发 （1）掉发是脾肾两虚造成的。 （2）中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水， （3）如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。 【中医：长白发不用担心！传统中医疗法，助你健康长黑发！】 1、蜂蜜 杏仁 梨，营养丰富，帮助头发生长！ 做法： （1）蜂蜜10克，杏仁5克，鸭梨200克，冰糖适量 （2）把杏仁敲碎：将鸭梨的尖端削出一个盖状，并挖去梨核。 （3）把蜂蜜、杏仁和冰糖放入梨中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。 功效：梨中含有多种维生素和微量元素，有利于头发的生长。 2、中医：食疗见效慢，柒黑淯首膏，臻制膏方，养发首选！ 做法： （1）此膏由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制。 （2）经过“三煎三榨”之后再文火慢熬，最后以蜂蜜收膏制作而成， （3）膏方64倍浓缩，保证特有的药性和药效得到最好的发挥， （4）一勺膏滋相当于十碗中药，药材含量多而且小分子药物更易吸收。 功效： （1）有利于养肾补血，促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢， （2）增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成， （3）从而达到止脱生发、白发转黑的功效。 用法：每天两杯，15ml膏方 100ml温开水，搅拌后服用。 3、中医：头上有生发小机关，多按按头发慢慢长出来！ （1）头顶中心凹陷处——百会穴 功效：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。 按摩方法： 两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。 （2）耳尖后方——角孙穴 功效：有促进血液循环的效果。 按摩方法： 用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。 （3）耳垂后方——翳风穴 功效：促进头部血流，防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。 按摩方法： 用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，注意按压不宜太大力。 【日常护发小常识】 1、保持乐观，远离焦虑 对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于头发乌黑韵华。 2、加强营养 在饮食上，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物。 3、合理洗头及梳头 每周洗发2-3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。 勤梳头可加速毛囊局部的血液循环，使毛球部的色素细胞营养得到改善， 有利于黑色素的分泌。 4、适当运动，睡眠充足 建议每天至少花半个小时来运动。 足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢. |
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