这是一位学员在婚姻中的心路历程,也是很多人曾经走过的路。 亲密关系需要经营,很多人曾经忽略了这一点,也为此跌了跟头:我们的脑子里没有“经营婚姻“的概念,认为家是让我们舒舒服服无须费脑的地方,爱人是要承受我们的所有,臭脾气、臭脸,不给ta还给谁?
再比如:
问题的根源就在这里:这个世界上,没有哪种关系是不经营就能一直坐享其成,亲密关系更是如此。 爱是基础,只有爱却远远不够,关系需要双方用心经营与呵护。 想偷懒,自然就有偷懒的结果在后面等着。 我们听到的“毫不费力就有个好老公围着转”的案例,要么是只看到了表面的光鲜,要么是人家真有中头彩的运气。 所以,先问问自己:我有这样的好运气吗?没有,那就好好学着经营吧; 有,那更要好好经营,不要白白辜负了自己的好运气,把一手好牌打得稀烂。 经营亲密关系 并不是随心所欲,而是需要学习 “我和老公都想好好过日子,也都很清楚我们的亲密关系出了问题,但不知道到底出了什么问题,生活中一件小事,就能成为我和他之间的炸药包,根本管不住自己” 这是一位学员曾经的困惑,她举个很简单的例子:
然后,我俩就杠上了,彼此心里都不痛快,就开始借题发挥,互相控诉对方过去的错误,把祖宗十八代都拉进来了。 实际上,老公平时也算勤快,我也承认自己干活有点马虎,但当时就觉得他为这么点小事就指责我,太小鸡肚肠。 类似的场景,在每个人的亲密关系中都会出现。 都是小事,威力却不小,每一次争吵都像是朝两人的关系扔炸弹,天长日久,再坚实的关系也有坍塌的可能性。 还是回到前面这个案例,在亲密关系课程中,当案主再次探索这件事情后,她发现,老公的那句话可能至少有四个层次:
这么多层意思,唯有最后一层是与老婆有关的,是对老婆的要求。 当妻子探索清楚这件事后,她也厘清了自己的卡点:一听到别人有情绪的话,就会直接进入防卫模式,根本无法体会说话背后的需求、原因、背景。 而真正的倾听,不是赢了对方,不是委曲求全,而是平心静气的引导对方,不带评判地去听对方究竟在表达什么意思,了解他内心的真实需求,进而温和的表达自己的需求和立场。 要做到这一点,可不是一件容易的事,情绪管理和自我探索,首先就要学起来。 不怕亲密关系出现问题 问题就是升级的契机 相爱的两个人,其实是两个独立的个体,是在两种完全不同的生活环境和背景下长大的。 面对这些不一样的时候,肯定会产生很多的矛盾。矛盾的开始,就是回答以下问题的时机:
在一次亲密关系课中,一位丈夫说:“她什么都不用做,只要做到'用崇拜的眼神看着我说话’,我就给她打 10分。 ” 之前,妻子并不知道丈夫的这个需求。 还有一个妻子上完课后回去教丈夫:“你要这么搂着我,把我紧紧的搂在你怀里,然后用脸贴着我的前额。” 她说:“结婚多年来,第一次感到他的胸是坚实的,他的臂膀是有力的,教会他拥抱也幸福。” 心有灵犀不是一见钟情的结果,是千万次打磨的结果,而打磨也不是随心所欲,而是需要运用正确的方法。 一步一步看到自己的目标和内心的渴望,厘清亲密关系的模式,学会如何正确地处理关系中的冲突与矛盾,如何在沟通中靠近彼此,如何建立和维护亲密关系…… 亲密关系中,改变并不是吃亏,而是开始真正地把握关系中的主动权。 想要什么样的关系,就去创建什么样的关系,不再等、靠、要,把幸福的钥匙牢牢握在自己手里,我的幸福我说了算,这才是真正的底气。 |
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