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肝脏是一个哑巴器官，但如果肝功能一旦损害了，肝脏不能正常工作，那很多健康问题就会接踵而至。乌梅：它是常见的水果，医生提醒：酸味具有补肝敛肝的成效，其中乌梅最具有养肝补肝的成效，中国中医指出乌梅具有极好的“和肝气，养肝血的作用！平常应当多吃些乌梅，以此来增强肝脏功用 枸杞：枸杞中的“甜茶碱”是养肝高手，很少人知道它这功效。多吃它可以约束脂肪在肝脏堆积、促进肝细胞再生。最后提醒：脂肪肝患者的肝脏脂肪含量高，通过食用枸杞，防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用，提升肝功能！ 西红柿；它里面含有丰富的番茄红素，肝功能不正常的人可以常吃，对肝炎患者来说也是不错的选择。所以可谓是夏季的一道果蔬。起到凉血平肝、防止毒素对肝细胞的损害等，可谓是养肝护肝、减肥降脂的佳果。假若肝脏不好的人们多吃西红柿！ 梨子：梨味甘、微酸、性寒。我们农村很常见的水果。多食这种食物，肝和帮助消化。梨性凉多汁，对于肝炎、肝硬化患者来说，经常食用能滋补肝阴。对肝脏有一定的保护作用。能改善呼吸系统和肺功能，滋养肝细胞，保帮助消化，所以肝不好的人可以多吃梨子是很好的。 |
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