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前几天我们发送了施瓦辛格、史泰龙 还有巨石强森、杰森斯坦森 各个年龄段的对比照 很多小伙伴看了后说 感觉他们年纪越大越帅、越强 有的人觉得他们是明星 有大把时间和金钱来健身 今天再给大家放一组不是明星的他们 常年保持健身，老了后有多猛 可能有的杠精又要说了 他们不是明星也是网红啊 现在看来他们确实是网红 但别忘了，他们是因为先变的好 然后才成为了网红 这样的例子不止在大洋彼岸有 在我们身边也是大有人在 01 71岁的天津奶奶白金芹 在60岁之前她完全没接触过健身 由于之前被多种病魔缠身 甚至因为疾病多次与死神擦肩而过 在60岁时决定开始健身 和病魔对抗 一周7天，她6天都在健身房 这一坚持就是11年 02 前段时间很火的72岁吴尊爸爸 在我们印象中72岁应该是 步履蹒跚、满头银发 再看看72岁的吴尊爸爸 和吴尊合照，简直就是同龄人 吴尊爸爸年轻时就是文莱篮球会会长 吴尊爱健身运动就是 遗传了爸爸的运动基因 03 82岁依然在健身的王德顺 王德顺不用多说很多人都熟悉 50岁时候开始健身 每天泡在健身房两小时 坚持晚上10点睡觉，保证8小时睡眠 坚持了30年 有这份坚持，想不成功都难 04 被网友成为江苏彭于晏的江苏徐州人刘胜 如今61岁，坚持健身40年 40年前哪有什么健身房 哪有什么蛋白粉 他就靠自制的一些简单器械 还有门槛、单杠这些自重训练 再到后来慢慢出现健身房 不管外在条件怎么样 他一直在坚持 05 之前火爆全网的河南“叶问”还记得么 如今已经52岁的她，身材依然火辣 比很多20岁的小姑娘身材还要好 热爱健身、游泳 曾游泳横渡马六甲海峡 这体能可以说完爆20岁小伙子 30岁开始健身，如今已经坚持20多年 她说：希望自己80岁还能拥有好身材 她还曾在节目里说 不是红颜易老，而是你流汗太少
还有这位52岁的杭州阿姨 她叫张玉环，如今的她身材就像20岁 因为身体原因开始健身 每天坚持晨跑，每周去健身房5次 才开始去健身到拥有少女般身材 这位杭州的阿姨仅仅是坚持了4年 这就是健身的魅力
做一个健身的决定并不难 难的是付诸行动、坚持到底 终有一天你会发觉 人生最值得炫耀的 不是多少钱、什么车 而是同龄人已经老去 而你依然年轻
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