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来自: 锦绣书库 > 《保健养生》
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10岁—100岁,各个年龄段的养生要点!收了吧!
全了,10岁—100岁,各个年龄段的养生要点
全了,10岁—100岁,各个年龄段的养生要点。
男人一生的营养保健之道
饮食要点:饮食既要保“质”又要保“量”,要进食充足的主食,粗细搭配,尽量少吃甜食和油脂含量过高的食物。养生须知:减少应酬,避免酗酒。饮食要点:饮食要清淡,以谷类为主,多吃蔬菜、水果、豆类...
养生保健要点
养生保健要点。养生保健要点:1、多元化食物,少吃多餐,keep hungry;2、充分睡眠,天下没有什么麻烦,是睡一觉还解决不了的;3、不为生计焦虑,财富一千万的人的生活,与一亿十亿百亿的,也没有根本...
从10岁到100岁,一辈子的养生重点全在这,人手一份吧!
从10岁到100岁,一辈子的养生重点全在这,人手一份吧!每个人都想长寿,但是很多人到了60岁才真正开始学习如何养生。其实每个年龄段都有...
保健艾灸注意要点【周伟话养生】
保健艾灸注意要点【周伟话养生】1.先上后下,先背后腹,先头后四肢,先温后热。2.颜面五官、皮肤破损、炎症部位禁灸。3.妇女经期慎灸,孕期禁灸。4.艾灸出先头晕眼花、恶心出汗、心慌面白为晕灸,当停...
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冬季保健养生的四大要点
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冬季老人养生保健有什么要点
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