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学习路上什么事情最可怕？ 是你以为自己知道，但其实你不知道你不知道。也就是，你不知道自己的盲区在哪。这种情况出现在学习上，会极大地阻碍我们的学习进程。有没有什么办法可以解决这个问题呢？ 在这里，为大家介绍一个名词，叫作“元认知”。 什么是元认知？元认知指的是认知到自己的认知，是对自己的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，它包括：元认知知识、元认知体检和元认知监控三个部分； 元认知知识指的是有关认知的知识，学习者对于自己的认知，你是否真的知道自己的优劣势是什么，如何学习才能更高效；元认知体检是指在对认知过程进行的不断检视，发现自己在学习过程中是否有什么意外发生，不断的总结才能减少试错成本；元认知监控是对认知过程的管理，试想一下对学习中的自己去观察，在遇到一件事情时，自己是怎么思考的，思考的对不对，对或不对怎么处理； 学习路上，通过使用元认知能力，认识并观察自己的学习进程，找到自己的弱项和优项。从源头抓起，哪里知道哪里不知道，从不断反思得出结论。 很多人每次在制定目标时，总是兴致勃勃，时刻幻想成功以后的样子。但是坚持不了3个月，就放弃了，觉得实在是太难了。事实上，可能不是因为难，而是没有正确地认知到自己的认知能力。 很多人在学习的过程中，完全意识不到自己的思考，以至于浪费了大量的时间却不知道自己在做什么、为什么做、具体怎么做。 回想一下，你在学习某个领域的时候，都是如何思考的，观察你自己和你学习的过程。 说到这里我想到最近在学习新领域的一些问题。我学习的路径很简单粗暴，采用最系统的报班制，让优秀的人给我上课。以此，我希望在最短的时间里达成最好的效果，但是，最后犹豫了很久，找相关朋友讨取建议。最后，才重新制定了自己的学习路径。 我之所以会犹豫，就是通过不断地观察自己，反思自己，通过自我观察和对外界观察得出结论。是否靠谱？是否能持续性坚持学习？这个路径是否是最佳路径？我是否还有更好更高效的办法？我是否只能通过这一条渠道达成目标？ 在不断思考和反省，才造成了我的犹豫，即时止损，重新制定路线图。 一个人的认知能力并不取决于天赋和基因，而是可以通过后天刻意练习训练而成。很多人因为元认知能力较弱，常常被大脑所影响，但其实大脑只是我们的器官，我们应该成为他们的主人而非仆人。 如何才能提高我们的元认知能力呢？ 1）反思 “吾日三省吾身”，这句古老的语句就是在强化自己的认知能力。通过不断地反思，不断的积累，才能最大化训练我们的认知能力。我们提倡“复盘”，同样也是一个道理，观察和总结，反思自己哪里做的好、哪里做的不够好，还可以从哪些方面去提高。 好比入门新领域时，需要不断思考自己的学习方式，相关资源，学习对象的边界等。 反思，让我们持续精进。 2）改变 知道有问题了，接下来就是改变，这里需要真正的实战，也是“刻意练习”的一种践行。在学习的过程中，我们需要反复根据当前现状做出调整，不断优化我们的学习策略。 元认知几乎主导了我们学习当中的一切，是由我们的元认知能力去审视我们当前所有的学习过程和结果。有了它，我们才可以反复审视自己的方法论，不断做出调整。 元认知能力是学习的底层能力，掌握它，才能让我们的学习成长翻倍，成为学习路上精进的加速器。 |
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