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膝盖不好,做磨鹰爪,一天一组,一组20次,快速修复膝盖损伤#健康 #健身。
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长期进行深蹲训练会不会对膝盖造成损伤?【长期进行】深蹲训练,膝盖是会有所磨损的。膝盖磨损、有所损伤也很正常。深蹲常被我们锻炼臀...
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膝盖十分疼,每天磨鹰爪30下,打造黄金膝盖,跑步爬山也不怕了!
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