罗汉果泡水喝，不用太折腾，4个好处乖乖“送上门”

罗汉果在中医上被作为一种名贵药材。因为它对一些疾病有很好的调节作用，所以它也被人们称为“神仙果”。它的味道甘甜，性凉，具有润肺润肠，清热解毒等功效。

根据现代医学研究显示，罗汉果中还有一种甜味素，这种甜味素比蔗糖还要高出300倍。更重要的是，它不产生能量，对于糖尿病患者或者肥胖症的人来说，是极好的福音。

罗汉果泡水喝，不用太折腾，4个好处乖乖“送上门”

一、辅助治疗糖尿病

罗汉果还有辅助治疗糖尿病和肥胖症的作用，罗汉果可加强胰脏机能，促进分泌胰岛素。

罗汉果富含糖甙，可作为糖尿病患者的代糖食品。含有的维生素E能够加强细胞膜的渗透，使糖尿病患者也能食用糖分水果。

此外，罗汉果泡水喝还有降血脂、降血压的功效。

二、活血化瘀

这是由于罗汉果中含有丰富的黄酮类物质，它能抗氧化，抑制血小板聚集，还能降低脂肪和胆固醇，从而发挥活血化瘀的作用。

所以常用罗汉果泡水饮用，血管的弹性会非常好。

三、清热去火

罗汉果味道甘甜，它的特性是凉的，具有凉血清胃、生津止渴等功效。

如果患有咳嗽、喉咙干燥、便秘等症状的人群，可以泡些罗汉果水来喝，因为罗汉果泡水喝可以缓解上火和咳嗽的症状。

四、清理肺部

所处的环境空气质量不太好的用罗汉果泡水可以对肺部进行一个清洁，罗汉果对肺部的治疗和改善功能是很大的。

在中医里面罗汉果具有清热、凉血、止咳的作用，所以当出现咳嗽、肺热的情况的时候，就可以使用罗汉果泡水。

罗汉果适合哪些人群服用？

• 经常吸烟饮酒，过食油腻，需要养肺护肝的人

• 演员、教师、广播员、营业员等长期用喉，需养肺润喉的人

• 长期熬夜或失眠，容易上火、口腔溃疡、排毒能力差、便秘的人

• 长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者

• 从事室外工作或活动，体内水分容易流失的人。