中医理论中认为，肝藏血，肾藏精，精血同生。身体中的有毒物质，经由肝脏的解毒反应，就会变成无毒物质或者对身体伤害较小的物质，进入血液循环，到达肾脏，通过肾脏的过滤，这些有毒物质会随着尿液一起排出体外，进而完成人体的排毒和调节水平衡的功能。肝脏同源，肝脏功能的正常运行对身体健康很重要。无论男女，肝和肾不错时，身体可能有4种表现，你若占3个也不错。
一、面颊红润、有弹性
肝肾不好的人，身体的藏血功能变差，气血两亏，就不能很好的滋养面部皮肤，很容易使皮肤失去光泽，变得粗糙暗淡。肝肾健康时，身体的排毒和水平衡调剂功能就会正常运行，身体代谢产生的毒素就能及时的通过肝脏解毒，经由肾脏过滤排出体外，体内毒素不堆积，气血充盈，面部皮肤也会变好，所以如果人面颊红润有弹性，可能是肝脏功能不错。
二、没黑眼圈、有精神
人如果睡眠不足，就会使血液循环不畅，导致黑眼圈产生，精力不足，没有精神。人在睡觉的同时，肝肾等器官也在及时修复受损的细胞。如果睡眠不足，受损的肝肾细胞没有足够的时间修复，就会影响肝肾功能。足够的睡眠会使肝肾复原的时间充足，肝肾恢复健康，人也会精力旺盛，黑眼圈也跟着减少。所以一般没黑眼圈，有精神的人，肝肾功能也不错。
三、掌心红润、很饱满
手和肝肾功能关系密切，一般情况下，肝肾功能好的人，掌心会比较红润饱满，手掌的纹路也比较清晰。因为中医理论中认为，肝主藏血，肾主藏精，精血同源，精血充足的话，身体的造血功能就可以正常运行，气血也会跟着充足，气血流经手掌，掌心就会变得有血色，红润饱满，纹路清晰。所以如果发现自己掌心红润很饱满，可能你的肝肾功能不错。
四、指甲平滑、无竖纹
通常身体机能如果不太好，可能会出现指甲表面有细纹无光泽的情况。身体机能的下降可能跟过度劳累相关。身体过度劳累，就会损伤气血，影响血液循环和身体代谢，有毒物质就会大量堆积，给肝肾的排毒功能带来压力。所以一般指甲暗淡无光泽，表面有明显的梗阻或者是细纹，可能是肝肾功能受到损伤。如果自己的指甲平滑无细纹，那肝肾的功能还不错。
身体内的有毒物质都要通过肝脏解毒，经由肾脏过滤排出体外，肝肾同源，肝肾的健康对身体影响很大。无论男女，肝和肾不错时，身体可能会出现面颊红润有弹性、没黑眼圈有精神、掌心红润很饱满和指甲平滑无竖纹这几种表现。肝肾不舒服的人可以多吃一些枸杞、豆子等，养肝补肾。
