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广东有位旋友在几个聊天窗口同时给我留言：“老师，现在可以约一对一吗？想请教您支气管炎的问题。”我看到她这么急切地要求“一对一视频调理”，心想大概是有急事，就马上给她回应，了解了下是什么状况。她说是运动后气紧，想咳又咳不出来，不知如何缓解。 患者说的气紧，是她觉得有股气堵在嗓子眼，影响到吸气困难，吸不太进。加上她的鼻塞的也很厉害，只得张口呼吸。在她的陈述中有两上个现象是导致她呼吸困难的原因：1、“我就今年夏天开始吃了一些冰淇淋。觉得已经这么久都不犯病了，肯定是好了，没想到马上就遭报应……年前20号到27号来例假期间，带全家去国外旅游。期间又吃了水果，冰淇淋等寒凉食物，回来就开始犯这病”； 2、“最近随便活动活动就犯毛病……我是想只是旋肩运动量不够，希望自己能通过，跑步跳舞这样较为剧烈的运动，增强体质。可是现在稍一剧烈，就开始咳喘……”。 那么，根据中医急则治其标的治则，我先让她在璇玑、俞府、膻中穴上按揉试试，她当即回复：“俞府效果明显些，气紧缓解些。”然后又给了她一个伸懒腰打哈欠的微运动，她又立马反馈：“您的那个打哈欠法，真的是立竿见影，好神奇呀，打完马上就不气急了。”于是她说的气紧的现象瞬间缓解了。但瞬间缓解了表症问题，不是治本之法，患者曾因小时候爱吃雪糕，到了高中的时候，连续三年，一到冬天就咳喘的病史。主要病因是体内寒邪太重，又饮食不节，盲目食用寒凉饮食，且运动方法不对症，消耗了体能，使肺气减弱。导致咳喘症状频发。 患者是位逻辑思维能力强的女士，听了我对病症的分析后，昨天又要求“一对一视频调理”，想深入了解能去病根方法。这个病主要是体内寒邪重，病邪一定得排出来，就是让寒邪全排出来就可以了这样才能治本。轻拍后背+旋肩就是最有效的去根方法。轻拍能补气，并将深层次的寒邪提出体外，旋肩升阳，可从内向外将寒气推出。但患者轻拍做不了，老公常不在家，没人帮她，只好视频教她做按摩狗旋肩，这样能自己完成对后背膀胱经的按摩，打通膀胱经这个大的排毒通道，实现排寒邪的目的。另外控制寒凉饮食的摄入，切断寒邪进入人体的途径。可快速改善寒性体质，不受外邪攻伐。 另一方面，这个病会肺气虚，肾气也虚。肺主呼，肾主吸，肺与肾是协同完成呼吸的。所以运动养生一定不要做剧烈运动，“跳舞这样较为剧烈的运动”会消耗大量体能，削弱肺气，肺气弱肾气也会弱，一定不要做消耗体能的运动，患者气吸不上来就有可能肾气不足。建议患者只做旋肩微运动，它不消耗体能只能提升体能。但一次的剂量也不能太多，以不累为准。并视频教其做勾脚蹬足、伸懒腰打哈欠以补肾气，改善纳气障碍的问题。同时授其罩法罩鼻，以期改善鼻腔的呼吸。 希望患者在保持体能的状态下坚持微运动养生，去其病根，还自己一个健康的人生！ |
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