肝脏是人体最大代谢的器官,也是人体功能最复杂的器官。正常的肝脏健康而柔软,若是肝细胞不断遭到破坏,脂肪开始变性,就可能促使肝脏演变成肝硬化。 人们常说“气的肝疼”,可肝脏是没有痛觉的,一旦感觉肝脏疼痛,这时肝脏早已病变严重。 脸上出现这5个先兆,警惕早期肝硬化: 先兆1.厌油恶心 当肝脏开始硬化时,门静脉高压的产生使得消化道开始充血、蛋白质缺乏,又进一步导致胃肠道壁水肿,消化酶缺乏及胆酸产量减少,可能会使胃肠道的消化、吸收及蠕动发生障碍。 因此,人也会有厌油恶心的症状。 先兆2.慢性出血 肝硬化初期,血浆凝血因子减少,血小板减少,毛细血管通透性增高,导致凝血障碍,引起慢性出血,如牙出血、鼻出血、皮下出血、球结膜淤血等。面、胸、上肢可见毛细血管扩张,形成“蜘蛛痣”。 先兆3.口腔变化 肝硬化是逐渐形成的,其中口腔的变化很有参考价值。 口唇、颊黏膜和齿龈等部位可出现病症,如牙周炎、牙槽脓肿等口腔疾病。 另外,肝硬化发展过程常伴有维生素B2的缺乏,还可出现舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等多种口腔变化。 先兆4.肝病面容 临床上,1/3的慢性肝炎或肝硬化患者,他们的面部,周围皮肤前都会变得晦暗黝黑,脸部枯萎,面颊有小血管扩张,这就是"肝病面容"。 主要是由于肝功能出现障碍,导致黑色素产量增加,并沉积在面部所致。 先兆5.眼睛黄疸 对于成年人来说,常见引起黄疸的疾病有原发性肝癌、乙肝、肝硬化、胆道肿瘤、酒精性肝炎等疾病。 主要表现为眼球旁边的巩膜变成黄色,称为“巩膜黄染”,是黄疸的表现之一。 是由于各种原因导致血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变黄。因为巩膜中含有较多的弹性蛋白,与肝红素有较强的结合力,所以,一般是巩膜最先出现黄染。 肝硬化后多久会变肝癌? 很多人害怕肝硬化,其实是害怕它会恶变成肝癌,那么,肝硬化后多久会变肝癌呢? 首先需要说明的是,肝硬化发生原发性肝癌的发生率其实不是很高,只有百分之二点五左右。所以,不必太过担心这个问题。 如果非要测算个时间节点,平均来讲,一般病人需要用七年左右的时间,肝硬化可发展为肝癌。 但若是你长期坚持不良的生活方式和饮食习惯,就会加速肝癌的进程,致使肝癌发生率提前。 肝脏一旦变硬,谨记撇弃4习: 1、饮食不洁 很多人节俭,一些食物即使烂掉一块也不舍得扔掉,其实像腐烂的生姜,长有黑斑的红薯,都是导致肝硬化的危险食物,最好及时撇掉。 这种红薯,味苦,不仅口感不好,还含有莨菪素,是一种有毒物质。若吃的太多,可能会让“肝硬化”找上门。所以,长有黑斑病的红薯,最好丢掉。 2、经常喝酒 酒,是一把双刃剑,可伤肝损命! 喝入人体的酒精,约九成需要通过肝脏来进行分解代谢,并且乙醇还会对肝脏细胞产生毒性作用,使肝细胞坏死。 临床研究显示,长期喝酒的人,约75%会发生脂肪肝,40%会发生酒精性肝炎,8%-29%发生肝硬化。 所以,想要保护肝脏,避免肝脏“变硬”,尽量远离酒精,最好做到滴酒不沾。 3、滥用药物 是药三分毒,长期需要服药的人比较容易患上药物性肝损伤,要是服药不当,就会使你的肝慢慢恶变为肝纤为化,导致肝硬化。 甚至在《英国临床药理学杂志》的一项研究称,长期服用止痛药等药物,会加大肝脏的解毒负担,导致肝脏损伤。 所以,在平时一定要减少滥用药物的现象,一定谨遵医嘱,安全服药。 4、经常熬夜 熬夜是伤肝的主要方式,经常性地熬夜,睡眠长期不足,工作压力大,都会影响肝脏的自我修复,导致肝脏排毒解毒的能力受损,代谢功能出现异常,致使肝硬化情况加重。 尤其是那些患有肝炎的病人,更不能熬夜,这会大大降低人体的免疫力,加速肝病进程。 所以,肝不好的人,每晚最好在十一点前入睡,增加睡眠时间。 肝不好,近3物,肝会一天比一天好! 一、排肝毒食物 排肝毒最简单的方法就是喝茶,茶水可以帮助补充体液,增加有害物质代谢,减轻肝脏负担。 两餐间泡一杯 蒲公英玉兰根茶 排肝毒、修复肝损伤
蒲公英根,和玉兰根都是药食两用的小植物,具有保肝利胆,修复肝损伤的作用。 首先,蒲公英入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,与跟乳蓟的功能不相上下,最常用在需要去肝毒者身上。还可以促进肝肾活动,防止肝损伤,尤其是预防酒精性肝损伤,效果显著。 玉兰根,现已被收入我国药典,可保肝利胆,用其泡水,对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成胆碱存在,从而加速肝细胞的修复速度。 二者泡水喝,对于排肝毒,预防肝损伤,效果显著。 二、修复肝损伤食物 α-亚麻酸是一种人体必须脂肪酸,能降低血脂和肝内脂肪沉淀,减轻肝细胞负担,增加蛋白质合成,稳定胆汁分泌,排除有毒物质,促使肝细胞功能的复活。 富含α-亚麻酸的食物不是很多,其中苏子油、核桃油中含量丰富,尤其是苏子油,α-亚麻酸含量在66.7%以上,是良好的食物来源。 三、降肝火食物 中医认为“青入肝”,多吃些新鲜绿色的蔬菜,有助于养肝,降肝火。 尤其是芦笋,菠菜,西兰花等食物,研究发现芦笋及提取物含有氨基酸和矿物质,可减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精的侵害。 冬瓜适宜于肝炎急性期、黄疸型肝炎和肝硬化活动期病人食用。 |
|