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肾虚分两种，肾阴虚和肾阳虚，是不一样的，尽量别盲目补肾 男人之间在开玩笑的时候经常会说“又虚了吧”，由此可见，肾虚经常困扰着男性朋友。但是大家对于肾虚了解的并不全面，只理解了片面上的一种概念。在大多数男性朋友的潜意识里，肾虚与性功能的关系最为直接，当男性朋友出现肾虚的情况时，不仅会出现性功能障碍，还有其他很多的症状，而且肾虚还分为肾阳虚和肾阴虚这两种肾虚表现出来的症状也是各不相同的。  中医认为，只有当我们体内的阴阳达到平衡时，身体才能够健康，当任何一方受到亏损的时候都会对身体造成损伤，而引发各种疾病。而且肾虚并不是男性的专利，女性也会出现肾虚的情况。不同的肾虚症状是需要不同的方法以及药物来进行调理的，如果分不清肾虚的症状，盲目调理将会对肾脏造成负担，而使肾虚的情况更加严重，甚至还会引发严重的肾脏疾病。  肾阴虚是比较常见的一种情况，当肾脏内肾气不足或者是阴液亏损，就不能够滋养肾脏细胞，而使肾脏内的阳气上亢，体内产生虚热的症状。肾阴虚的主要症状有腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、心烦意乱等等，男性朋友出现肾阴虚会出现精泄梦遗的情况，女性朋友肾阴虚时，会导致月经量减少，严重的还可能提前绝经。  当出现肾阳虚的情况时，是由于体内的阳气不足而引起的，肾中阳气不足的时候，就会使体内的气血运行不畅，导致气化失权的现象。由于体内的阴气比较旺盛，阳气虚弱就会出现虚寒的症状。肾阳虚的主要症状有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、下肢水肿等等。由于体内阳气不足而导致寒气比较重，女性朋友们就会出现宫寒和痛经，甚至是不孕不育的情况，而男性由于体内寒气较重，就会出现阳痿早泄的症状。  男人出现肾阴虚和肾阳虚这两种情况与先天不足有一定关系，但主要的是由于后天对肾脏造成损伤，选择保养肾脏的方法不对而造成的。当男人背负较大的压力而导致情绪不稳定就会影响内分泌而出现肾阳虚的情况。如果男人生理需求过于旺盛，房事过于频繁，导致体内的精气外泄过多，就会引起肾阴虚。  想要补肾要根据自己的症状来进行治疗和调理的，如果不知道自己是哪一种情况，而盲目的选择补肾，可能会得不偿失。如果日常生活中不想让自己的肾脏受损，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，学会调节自己的情绪，根据自身情况，选择适合自己的运动。当出现肾脏不适时，一定要及时去医院进行检查治疗和调理才可以使肾脏达到阴阳平衡，保持健康强壮的状态。
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