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到了干燥的冬天 不论你是呆在南方的空调房 还是呆在北方暖气屋 水果都是必不可少的补水救星 还有多种人体必备的营养元素 然而 今天小仙我给大家要分享的 则是不太一样的 水果'实用'指南  味美多汁 甜中带酸的梨 去核，放入冰糖 蒸煮食用可止咳化痰 通便秘，利消化  质地柔软 口感酸甜的猕猴桃 富含膳食纤维 和多种人体所需氨基酸 香甜绵软 口感细腻的香蕉 食用时饱腹感强 富含多种微量元素和维生素
 多汁甘香 酸甜开胃的橘子 富含维生素c 止渴润肺 果皮可入药
被誉为水果皇后的草莓 富含维生素 明目养肝 丰富的膳食纤维 可促进肠胃蠕动
酸甜可口热量低的苹果 多种微量元素有助于细嫩肌肤 保护心血管健康
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