颈椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等问题困扰很多人，疼痛难忍的时候，很多人会随便吃点药止痛。
其实很多人都不懂，一吃就好的止痛片，副作用很多，有的还添加了激素，对身体不好。
告诉大家一个超简单的方法，大家不妨试试。
艾叶60克、生姜15克、生葱2~3棵、烧酒适量。
1、将艾叶、生姜、生葱捣碎（艾叶可以直接在药店买好点的艾绒，免得打碎了），用布包好。
2、然后，将其蘸热酒，涂擦患处。
适用于因风寒湿引起的各种腰痛、关节疼痛。一般涂上一两次，就有很大的改善。
艾叶又叫艾蒿、灸草、医草，是纯阳之物。入药有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，还能预防小孩感冒。
艾叶晒干捣碎，就是“艾绒”，制成艾条供艾灸用。
艾叶泡脚，好处多多。很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果在水里加上艾叶，效果更是加倍。
那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢？
艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
艾叶泡脚还有引火下行的作用。冬天天气干燥，容易上火，这时用艾叶泡泡脚，再搓搓脚，可以帮助降火气。
现代药理研究表明：艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。
同时，人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，能温驱寒邪，使咳喘得止。
艾叶泡脚还能很好的治疗感冒。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，泡到身体微微出汗即可。
中医认为：肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法，用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。
