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导语：利用粗盐花椒热敷法，膝关节在热效应刺激下，舒经活络，舒展肌肉，扩张血管，促进局部微循环，改善病灶周围组织状况，能有效排除关节内的“风、寒、湿、邪，效果明显。 患上滑膜炎的原因： 原因1：膝关节退行性改变，或者骨质增生引发的滑膜刺激水肿，出现积液或者聚血的症状，这种多发于老年人。 原因2：膝关节受到长期的劳损，或者急性的扭伤，半月板损伤，韧带拉伤等，会发生关节积液，引起急性滑膜炎。 原因3：膝关节长期收到压力作用，导致磨损，引起滑膜炎，比如长期干重活，或者体重比较大的中老年人，为多发人群。 滑膜炎的诊断方法： 1触摸观察：如果膝盖比较饱满，用手触摸比较柔软，说明有积液产生。 2下蹲试验：如果下蹲比较困难，或者膝关节伸屈困难，有疼痛的感觉。 3按压疼痛：膝关节周围按压的时候出现疼痛感，并且膝盖有积液增多。 花椒加粗盐热敷膝盖 材料：干辣椒100克，花椒100克，粗盐一斤，棉布布袋一个（大小能覆盖整个膝盖） 使用：上述材料一起炒热，装入布袋，布袋裹着膝盖，进行热敷 注意：热度以舒适为准，以免烫伤皮肤，如果太热，可以在布袋上垫两次毛巾隔热，待布袋不热为止，每日可热敷2次。 小提示：滑膜炎，可以结合外敷疗法。在骨病健康养生论坛上多次提到'' 平怀堂''，据了解在调理改善各种骨科类病症疗效果都很好，经患者反映使用2贴，膝盖的情况就缓解很多，对膝关节滑膜炎，等颈肩腰腿问题，具有独特的优势，有效作用率90%以上，并且被列为非遗保护项目，现在网络发达，不去店也能用到，如啕宔上，动动手机就能很快到家，可以看看！ 怎么远离滑膜炎？ 1、控制本身饮食结构 避免酸性物质摄入过量，酸性体质对滑膜炎不利，饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。 2、控制好腰围 体重不超标就能将不少骨关节炎“挡在门外”。建议大家在家里自备一个体重秤、一把卷尺，经常关注自己的体重，并控制好腰围。 3、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。   |
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