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心脏是脊椎动物身体中最重要的器官之一，主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。 而中医认为，心脏是“君主之官”，心主神明，主血脉，居脏腑中最重要位置，故称之。 而心脏疾病也有几十种，并且心脏病也是我们日常生活中常见的疾病，  心脏病的一般导致三种表现，对症下药，才能有效！ 一、睡眠不好
1、入睡难 入睡难就是心神不能收回，心主神明，心脏的供血不足导致的心神不宁，所以入睡困难。 2、睡眠质量不好 总是做梦，睡眠质量浅，或是梦游的人，是魂收不回，而在人体中肝脏是主魂的，肝血不足，导致不能深度睡眠。  预防：酸枣仁和柏子仁 酸枣仁：入肝、胆、心经，有补肝宁心，镇痛主睡眠的作用。 柏子仁：有助于入睡快，补心气，养心血，助睡除烦。  方法： 1、将柏子仁和酸枣仁，按照1:3比例，研成粉末，开水冲泡，早晚各用9克，或是睡前食用18克。 2、柏子仁10克，酸枣仁30克，每天熬水或是煮粥，有养心助睡的作用。
 食疗：猪心和杏仁 猪心：中医认为，以形补形，猪心有养心的功效。 杏仁：其中的苦杏仁素，就有清热养心的作用，并且促进猪心营养的吸收，同时降低猪心中胆固醇的含量。 方法：先放杏仁，再放点芹菜，加猪心，最后放心木耳，有养心，降血压的作用。  二、心慌气短 经常胸闷气短，乏累，无力，这都是心脏病导致的表现，主要就是心脏的功能减弱，营养不足等原因。 预防：人参（或党参），麦冬，五味子 人参：是大补的食物，气虚双补，补营养不足，补心虚弱等功效。 麦冬：补心阴虚导致的心脏疾病，增加心脏的动力，并且可以调和人参的燥，防止流鼻血等问题发生。  五味子：心甘酸苦咸五味，但是主要以酸为主，酸有收敛的功效，促进药性的吸收和在身体中的利用，和前两味药，互相配合，养心补心。 方法：人参6克（或党参15克），麦冬15克，五味子6克，煮水饮用即可。  三、心绞痛 出现心绞痛就是已经出现实质性的病变，冠心病等问题，就是心脏的动脉堵塞，导致心脏的供血不足，缺血，缺氧，导致心绞痛的发生。 预防：瓜蒌和薤（xie）白 瓜蒌：有清除血管垃圾，起到扩张血管的作用，增加心脏的供血作用，通心气，通心脉，达到养心，防冠心病的作用。】  薤白：温补心脏的阳气，阳气充足，心血就充足，并且有行气导滞，维持心血管的畅通。 方法：瓜蒌15克，薤白10克，莲子15克，米60克做瓜蒌薤白粥。 莲子可有效的防止瓜蒌的副作用，像腹泻等。 将瓜蒌和薤白，熬水30分钟，用其水煮莲子和米，煮成粥即可。  |
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