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肝脏在人体内主导着疏通的作用，当疏泄功能受损后，就会造成肝气郁结，形成肝火旺，因此情绪上就会出现变化，脾气暴躁、易怒等，肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺就会导致身体上部有热，也就是中医中常说的肝火上炎，肝火旺的情况比较常见，肝火上炎、肝火横逆、肝火上逆、肝火下注等不同的表现，经常口干口臭是肝火旺的表现，日常养生时，晨起常喝2碗水，降火排毒，还能预防口臭。 肝火旺的原因一：饮食，现代人不管是主动还是被动，常常不太注重身体的保养，因此导致许多小毛病的发生，肝火旺就是其中之一，肝火旺形成的原因很多，饮食是其中的原因之一，油炸食品、腌制和辛辣食物，是年轻人的宠儿，这些食物进入体内，都需要肝脏分泌胆汁进行消化，给肝脏造成负担，容易引发肝火上炎，形成口干口苦的情况。 肝火旺的原因二：睡眠，熬夜已成为现代人的常态，这也是造成肝火旺的原因之一，夜间11点到次日凌晨3点是肝脏行经时间，这时肝脏会对将血液中的毒素进行分解、排出体内，如果身体无法得到休息，就会造成肝脏修复功能受损，体力无法恢复，睡眠质量不好，还会造成肝火上升，因此出现口干口苦的情况，不利于保护肝脏健康。 常喝2碗水 1、龙胆草泡水喝：龙胆草味苦，入肝、胆经，具有清热降燥、泻肝降火的作用，龙胆草可以减少肝细胞病变坏死，起到保肝的作用，对于肝火旺有很好的缓解作用，肝火旺的人，晨起常喝龙胆草水，可以加速体内毒素的排出，减少毒素堆积引发的肝火旺的情况，有助于降火排毒，减少体内细菌滋生，预防口臭，龙胆草味道特别苦，食用时一定不可过量。 2、桑叶泡水喝：桑叶味苦，入肝经，具有疏风散热、平肝明目的作用，桑叶中含有多种维生素和矿物质等，肝火旺的人，晨起常喝桑叶水可以降低体内肝火上炎的症状，清出肝脏中的毒素，保持机体内的清洁，有助于平息肝火，达到消散体内火气的作用，因此肝火旺的人，可以常喝桑叶水，有助于降火排毒，桑叶还有抗菌的作用，常喝还能预防口臭。 肝脏在人体中承担着非常重要的角色，有排毒、储存肝糖、合成分泌性蛋白质等功能，因此保护好肝脏健康，有助于保护身体健康，日常养生中，可以保持清淡饮食、多饮水，有助于减少体内杂质和毒素堆积，保护脏腑器官健康，经常口干口臭是肝火旺的表现，晨起常用龙胆草泡水喝、桑叶泡水喝，有助于降火排毒，还能预防口臭。 |
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