针治失眠

失眠又称“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不眠”。常见于西医学的神经衰弱、神经官能症以及贫血等疾病中。

1\针灸方法

中医学认为，本病的病位在心。凡思虑忧愁，操劳太过，损伤心脾，气血虚弱，心神失养；或房劳伤肾，肾阴亏耗，阴虚火旺，心肾不交；或脾胃不和，温盛生痰，痰郁生热，痰热上扰心神；或抑郁恼怒，肝火上扰，心神不宁等均可导致失眠。

针灸采用宁心安神、清心除烦的原则治疗失眠在临床上有很好的疗效。

基本治疗主穴：神门、内关、百会安眠。

加减：心脾两虚加心俞、脾俞、三阴交补益心脾、益气养血；心胆气虚加心俞、胆俞、丘墟补心壮胆、安神定志；阴虚火旺加太溪、太冲、涌泉滋阴降火、宁心安神；肝郁化火加行间、太冲、风池平肝降火、解郁安神；痰热内扰加中脘、丰隆、内庭清热化痰、和胃安神。

2\“镇静安神针法”治疗失眠

镇静安神法选穴四神聪、神门、三阴交。取仰卧位，采用平补平泻手法，每次留针30分钟，10次为1个疗程。喜欢小编加关注！

其配穴特点为：

循经取穴：四神聪穴属经外奇穴，位于头部百会穴前后左右各旁开1寸，前后两穴均在督脉循行路线上。《难经·二十八难》道：“督脉者，起于下极之前，并于脊里，上至风府，入属于脑。”督脉直通于脑，又有支脉络肾贯心。现临床疗效已证实了督脉穴安神定志治疗失眠的优越性，其左右两穴则紧靠膀胱经，膀胱经络肾，与阴阳跷脉关系密切，跷脉入脑之后与眼睑的第2次联系可表现在司眼睑开合而主睡眠。故针刺四神聪以统调气血、引阳入阴、镇静安神。神门为手少阴经的原穴，具有宁心安神、宽胸理气之功。“五藏有疾，当取十二原”。三阴交为足太阴、足少阴、足厥阴之交会穴，有养血活血、补益肝肾之功效。

精气神取穴：四神聪在顶应天，主气；神门在于应人，主神；三阴交在足应地，主精，故谓精气神取穴。四神聪穴居人体最高处，位于三阳五会之百会穴周围，百会属督脉，督脉统诸阳，总督一身之阳经。神门位人体之中，位腕关节附近，五行属输土，“实则泻其子”，以直降心火，交通心肾。三阴交居人体之下，居踝关节附近，为肝、脾、肾三条阴经的交会穴，以滋养阴血、补益肝肾。阴血既充，阳气方得涵藏之所，卫气循行复其常律。诸穴相合，上抑下引，阳趋缓，人于阴则得寐矣。

阴阳相协：以部位头部为阳，手足为阴；四神聪穴居头顶为阳，神门、三阴交位四肢腹面为阴，阳部与阴部之比为1:1。神聪前后二穴位于督脉循行路线上，左右二穴紧靠膀胱经，神门二穴属手少阴心经，三阴交二穴属足太阴脾经，故阳经与阴经之比为1:1，阳穴与阴穴之比为1:1。

3\现代研究

失眠发病机制：失眠的原因繁多，总的说来，一方面与本身的易感素质包括个性、性别、年龄和遗传素质等有关，另一方面则与外界的特定条件，如生活质量、经济条件、人际关系、睡眠环境、睡眠习惯、精神因素和躯体疾患等有关。发生机制总的说来是由于脑部产生正常睡眠的部位和功能发生异常，导致睡眠的结构和进程出现紊乱。

针灸作用机制：针灸对神经系统的功能有双向调节作用，可使亢进的功能下降，亦可使减退的功能增强。针灸治疗失眠的机制亦在于此。研究发现，针灸可以使失眠患者的上行激活系统受到抑制，同时使上行抑制系统的功能加强，从而调节了这一矛盾双方的力量平衡，使大脑皮层的兴奋状态得到抑制，产生睡眠。

此外，针灸可以抑制大脑皮层的过度放电，也可能是其治疗失眠的机制之一。

     治疗失眠还可以采用皮肤针疗法、耳针疗法。皮肤针疗法是用皮肤针轻剌印堂、百会、颈项部及腰骶部背俞穴，每次5~10分钟，以皮肤潮红为度。每日1次。耳针疗法是取心、脾、神门、皮质下、交感。每次选2~3穴，轻刺激，留针30分钟。每日1次。喜欢小编评论分享加关注哦！

针灸快速治疗失眠处方：人中，合谷，太冲
操作：直刺5～8分，得气即可，不要做过多手法。人中可以“泪出为度”，一般只浅刺，可减轻疼痛，疗效似无影响。

1.针刺按从下到上顺序
2.可在任何时间治疗，不必在睡前。
3.不可加减。

百会透前顶是治疗失眠的另一方法，可能他两方共用了。但肢体穴位几乎肯定减弱疗效，推断可能与其影响经络感传有关。

        耳后的完骨穴。神经兴奋睡不着时，刺激穴道很有效。尤其是压头后侧的完骨穴，能够调整自律神经，促使睡眠。触摸耳垂后面，有一突出的小骨，由下往上摸，可摸到一坑洼处，俺下午有震动感就是完骨穴。用大拇指揉压左右两边的完骨穴，就会想睡。

      脚底的失眠穴。脚底下有一特效穴道叫失眠穴道，它在脚后跟位置，针灸这个穴位能够让人抵抗失眠感，促进血液循环，达到安眠入睡的效果。

皮肤针

取 穴,常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

操 作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

耳穴压丸

取 穴，常用穴：心、缘中、神门。

备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。

操 作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒)，贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。10次为一疗程，疗程间隔4天。

刺血

取 穴，常用穴：阿是穴。

备用穴：内中魁。

操 作：先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点，做好标记。常规消毒后，用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺，出血如绿豆大。每次只刺一侧，每日或隔日1次，两耳交替。疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴。5～7次为一疗程。

一、针灸作用

1、疏通经络

经络几乎遍布我们整个身体，纵横交叉，联系上下，维持着我们正常的生理功能。如果经络不通，人体器官等会因为失去温煦濡养，气血堵塞，从而导致疾病。针灸治疗则可以起到“舒筋活络，调和气血”的功效。按照经络和脏腑的关系，会互相产生影响，在针灸过程中，会选择一些腧穴，进行治疗，可以让我们的经络畅通，营运有度，气血调和，阴阳平衡。

2、调和阴阳

人之所以会生病，从根源上看是因为阴阳不平衡，出现偏盛偏衰而导致的。而针灸方法，刚好可以调理阴阳，补偏救弊，让我们体内的阴阳保持平衡。在针灸治疗过程中，主要是利用腧穴配伍开进行治疗的。

如果是因为胃火导致的牙痛，那就是我们体内的阳热过盛，就应该要清胃泻火。这个时候就可以针刺足阳明胃经腧穴内庭。如果是寒邪伤胃导致的胃痛，同样也是阳邪过盛，就要温中散寒，则可以针刺足阳明胃经腧穴足三里以及胃之募穴中脘。

3、扶正祛邪

在疾病发展的时候，体内的正气和邪气也在进行斗争。而且，它们的斗争会决定疾病的是好转还是继续恶化。如果邪战胜了正，那么病情就会继续恶化，而正战胜了邪，病情则会好转。针灸治疗，则可以发挥扶正的功效，可以体内的祛除邪气。

针灸扶正祛邪要通过针刺结合腧穴配合进行治疗的。另外，针刺补法和艾灸都可以起到扶正的效果;但是，针刺泻法和刺血疗法则是起祛邪的效果。

结语：针灸治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。它没有副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因，所以大家可以试试针灸疗法。

二、针灸效果

1、改善精神状态。针灸治疗一次后，精神状态得到焕发，还会调整人的心态。

2、增强食欲。改善睡眠质量后，不仅减少体内积压的毒素，还排空体内食物，增强食欲。

 

3、改善气色。安然入睡，气色也会好，同时精神的状态也会相应改变。不会出现精神不佳、萎靡不振等负能量状态。

针灸是不仅可以促进睡眠的效果，还能提高精神状态。通过刺激穴道影响全身的神经功能以及内分泌对睡眠有很好的改善，能加深睡眠深度，保持大脑镇静，使人长时间进入深睡眠状态。