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本文实用程度超越安可过往任何一篇文章，请务必逐字阅读啊。文末有福利，清单模板通通送你们。 差旅物品清单，让别人继续丢三落四去吧 前几天朋友出差，果不其然，又忘了带充电宝和隐形眼镜护理液，每次都是丢三落四的。我立马把我的差旅物品清单表发给了她。  我依照常年出差下来总结的规律，把常用物品进行了分类，设计了这个表，存放在云笔记中。每次出差前，只要按照表格上的物品整理装箱，就不会担心遗漏了。
除了常备物品，只需根据出差目的地的天气，和工作内容，再酌情添置相关物品即可。比如去高海拔地区，塞上一个高倍数防晒，梅雨季节去江南，记得带把雨伞就行了。
有时候，能在执行前花上半小时做点儿准备工作，真的会受益很久。 养分吸收表，成长看得见 这个表格我用四年了，按月份记录阅读、观影，以及新get到的工作技能和好物。  虽然我一直坚持用【豆瓣】记录书影音，但通过手写记录，可以直观地看到全年自己的养分吸收情况，会更有动力。
表格也会随着每年关注的重点不同而变化。比如前几年，阅读栏，我只留了4本书的位置，结果发现，有时候每个月能读近10本。所以去年起，我就改成了9栏。明年，还打算增加综艺节目的记录，毕竟我中毒有点深。  每个季度，我会从阅读记录里挑选喜欢的书，形成一篇《安可的书单》分享给网友；观影特别多的月份，我会从观影记录里挑选特别喜欢的高分电影，在微博分享给大家。  而get到的工作技能和好物，也都会在积累到一定数量后分享出来，对我来说，它又多了一个“写作素材库”的功能。
一件事，持续做，或同类事，累积做，一定能总结出它们的共性和心得，不知道写什么时，从里面找灵感就好啦。
《奇葩说》里，杨奇函一句“今天的我比昨天的我更博学了吗”被一圈人嘲笑，我倒觉得，能考上清华，能登上《奇葩说》的他，一定有着自己的坚持与不妥协，滴水穿石的积累，才有我们看到的他。没人有资格嘲笑他。  还有比“时间过去了，自己还那样”更让人背脊发凉的事情吗？ 图书管理目录，再也不让书压箱底了 不知道你们如何，反正我经常以为自己有某本书，却完全没找到，或者买了两本一模一样的书。这样的事情发生过几次后，我就下定决心，要整理出我的图书管理目录。
这份目录包含了图书类别、书名、作者、译者、出版社、出版品牌、出版时间、购买渠道、购买时间，以及已读未读记录。  它的用处是，可以像图书馆的图书管理系统一样，检索你是否有这本书，它被归在哪里。
也可以通过最后一栏的已读未读情况，统计目前有多少本，读了多少本，未读多少本。当你发现买的书还有那么多没看呢，就会放慢下单的脚步。
需要主题阅读时，在分类里选择对应的图书种类，就能够知道想要学习这个主题，需要集中阅读哪些书了。  因为最近在【多抓鱼】上变卖旧书，我又在表格上多添了三栏“变卖价格”“变卖时间”和“变卖渠道”。这下，我的图书馆终于流动起来了。  精致生活打卡表，用对勾见证改变 加利福尼亚多米尼克大学教授马修斯研究发现，把事情写下来，最后能做到的概率，会提高33%。
大概是吸引力法则在作祟，我真的通过写下来并打勾的形式，看到了实实在在的变化。
我常年坚持的习惯包括敷面膜、泡脚、运动和阅读，所以，自制了一个【精致生活打卡表】，每天把当日完成的项目打勾。  过往使用打印表，后使用手帐本自带的打卡表 有些打卡任务并不是每天都要完成的，比如我每周三、周六健身，就先在周三、周六那里用荧光笔标注色块，提醒自己这天要去健身，完成就可以打勾了。这样，最后还能对照，计划与执行的差别。
因为打卡表一直摆在目光所及的地方，就会提醒自己，今天还有任务没完成，也会在想要放弃健身，转而投奔饭局的时候，立刻让未打勾的空白格敲醒自己。
在我婚礼前，以健身为主要目标的打卡，让我减重8斤；
近两年一直保持每晚严格护肤、把护肤当成睡前SPA的享受过程，所以护肤一栏打卡常常满档。  无论目标怎样变化，打卡方式都以特别朋友的身份存在，不断加持着我。 待办日程清单，工作从容不迫的武器 市面上的品牌手帐，其实就是一页页待办日程清单的集合。如果你不是特别要求格式设计精美，其实任何一本横线或空白笔记本，都可以作为你的手帐本。这也是我为什么一直强调，不要在意买什么手帐，那些都是辅助你打怪的工具而已。
每天早到办公室半小时，按顺序整理当天的工作安排，这些计划会指导我们的每一步动作，不至于没有方向。  我通常会将行动类的事件，比如打电话、发邮件、送资料，这种马上就可以行动的事情排在上午，因为上午工作时间比较短。需要思考、需要撰写的项目就放到下午，因为这时的办公环境相对安静，时间也比较大块集中。
很多时间管理书上，会让大家在“事项”后面标注好起止时间，我倒觉得只写deadline更实用。
而且我建议，整天的日程不要排得太满，这就好像机场航班一样，一旦前序航班晚点，会拖累我们乘坐的航班也受影响。同理，一旦前序事项因不确定因素拖延了，我们又把工作排到了下班前，那就不要怪“加班”这个物种的出现了。 如果提前完工，剩余的时间完全可以用来整理电脑资料、看书、收集明天工作所需的资料。你可以提前规划好碎片时间用来干嘛，就不至于一闲下来就无所事事，任时光流逝了。 完成的项目打√，没完成的可以用×来表示，如果是持续几天的项目，就用→来表示持续。这样，项目的进度就显而易见了。 空间管理小tips，井井有条不焦虑 管理精力与事务是一方面，其实，整理空间也是能让我们心绪更平和，不焦躁的方法。
比如，我书房里有个筐，每天到家后，我会把包里的东西全部拿出来归置在筐中，第二天出门前再按需装包。 这是看了那本《简单断舍离生活》后学会的。以前，常常有带回来想放在家里的东西，因为忘记，第二天又带回了公司。或是第二天换包时，因为着急，有东西落在了包包里。 这种做法可以让我们每天审视自己的包包，哪些是需要清理的，哪些是需要收起来的，摆出来放在篮子里，甚至可以帮助我们审视这一天都做了什么，做一个回顾。说是物品的收纳整理，不如说是对自己一天心情的整理。
这几年，焦虑成了热门词，还不是因为攥着大把的资讯和欲望不放，又没有有序处理的机制和能力。在时间的疆土里攻城略地，到处立旗，烈火烹油的时候自然壮志雄心，火势减小，就只剩下焦虑烦心了。
希望今天这些生活管理的Tips可以帮到你们。 |
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来自： 南凉qtvjmxzbol > 《女神进化论-自我提升》
