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口苦虽然不是什么大病，但给生活带来不便的同时，还会让我们对自己的健康产生一丝丝的担心。那么，口苦究竟是什么原因造成的呢？ 1、如果是短时间的口苦，那么很可能是这一段时间内大鱼大肉吃得太多太油腻了，给我们的肠胃造成极大的负担，无法及时消化的食物会进一步造成我们身体内热，肝、胆、心、肺等等脏器都会受到影响。 这种口苦往往预示着我们有内热的情况，不必恐慌，只要注意清淡饮食（多吃蔬菜水果多喝水）、多休息即可。 2、如果较长一段时间内都有口苦的症状，那么就要引起足够重视了，很可能是慢性肝胆疾病引起的。那么哪些行为会伤害我们的肝胆等脏器，导致长时间口苦呢？ 1）熬夜 熬夜伤神、伤胃、还伤肝胆，因为晚上十一点后是脏器调整养息的时间，如果还在活动，会大大增加它们的工作负荷。 2）坏情绪 愤怒、伤心等等负面情绪，都会导致我们肝胆运行不畅，久而久之造成不可逆的伤害。 3）酗酒 适当饮酒可以，过度饮酒则直接会伤害到我们的肝脏。 综上，如果是短时间口苦，可以尝试调整饮食、作息、情绪等，如果能得到改善基本就可以放心了。如果是长时间的口苦，或者调理仍不见效则要尽早就医检查治疗。 （注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！） |
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