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相信很多男同胞们都有过这样的经历，晨起的时候总是感觉腰酸背痛的，小便的时候总感觉不太顺畅，人也跟着开始有些没精神，当男性朋友们出现这些“难处”，其实可能是身体有了炎症。而要缓解这些现象，消炎强化体质就是很重要的，小编就为男性朋友找到了两种纯天然的食物，男性们常吃一些，炎症就能得到缓解，身体的免疫力也会慢慢得到提升。
辣木籽第一种天然食物就是辣木籽。很多人可能还没有听过这个名字，小编第一次听到辣木籽的时候，还以为是“辣味”的果实，但是问了营养专业的朋友才知道，这辣木籽不是因为味道辣而得名，而是因为结出辣木籽的树叫做辣木树。辣木籽起源于印度，在印度也被当地人当做“生命之果”，这是因为辣木籽中含有非常丰富的营养素，对于身体中有炎症的男性也能起到很好的缓解炎症的作用。辣木籽中富含多种维生素和微量元素，还有人体必备的一些蛋白质，身体出现炎症的男性一般细胞都受到了损耗，而辣木籽中的这些营养素就可以对细胞进行补给，使得细胞有修复和再生的能量，这样对于缓解和消除炎症是有好处的。辣木籽中的营养素对肾脏等脏器也有着滋补的作用，男性一些腰酸背痛、小便不顺畅等现象也与肾脏的虚弱和炎症有关，所以男性常吃一些辣木籽，消除身体的炎症，对于健康就是有益的。
茅岩莓茶另一种天然的食物就茅岩莓茶。茅岩莓茶是湘西的一种特色茶叶，由当地土生土长的“显齿蛇葡萄”的叶片制作而成，茅岩莓茶经常被人误认成“霉茶”，这是由于茅岩莓茶的表面有一层白色绒花一样的蛋白霜，远远看起来就像长了霉菌一样，但其实这蛋白霜正是茅岩莓茶中丰富的营养所形成的的结晶，白霜越多也表示茶的营养越丰富。
有炎症的男性常饮一些茅岩莓茶对于身体也是有帮助的。这是因为茅岩莓茶中含有比较丰富的活性黄酮类物质，这种物质杀菌的效果很强，像男性一些由于病菌感染而引发的炎症，喝一些杀菌效果好的茅岩莓茶就能起到缓解的作用。同时茅岩莓茶中还含有很多氨基酸和微量元素，常喝对于增强体质和免疫力也是有不错的效果的，所以被炎症困扰的男性也可以试试泡上一杯茅岩莓茶来喝。
当然，除了这些有助于缓解炎症和增强免疫力的食物，男士们在日常的生活中也要注意，自己的作息时间一定要保持规律，同时饮食要清淡，不要总是大鱼大肉，适量的运动也是必不可少的。相信做到了这些，男士们的身体就会越来越强健，炎症自然也会离你远远的了！ |
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