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112岁长寿老人,既不爱锻炼、又喜欢吃肉,长寿秘诀是“1事”

2018-12-28  飞华个人...

长命百岁可以说是从古至今人们都非常向往的事情,随着生活水平的提高,生活质量的改善,长命百岁不再是人们的空想,人们可以通过养生达成长命百岁的目的。今天小编就带大家了解一位112岁的长寿老人,1905年出生的她于2017年逝世,她就是——严幼韵。提到健康长寿,想必大家都知道,一定要多吃水果蔬菜、多运动锻炼,但是这位长寿老人不仅不喜欢锻炼,还特别爱吃肉,她的长寿秘诀日常坚持做“1事”。

很多人都问过她的日常生活,想通过她的日常生活了解她是如何长寿的。不过通过了解她的日常生活,发现她的日常生活跟长寿并不“靠谱”。她平时不喜欢锻炼,能坐着绝对不站着,平时走路也非常少。饮食上更是以肉食为主,可以说顿顿有肉。平时她生病了一般都靠自己抵抗力痊愈,可以说是能不吃药就不吃药。

这些生活习惯可以说是让很多人非常震惊的,这与我们了解的养生方式可以说是背道而驰。不爱运动自然是对身体不利的,我们都知道只有通过运动才能促进人体的血液循环,提高人体的免疫力、抵抗力,避免各种慢性疾病的侵扰,让人能够拥有一个健康的体魄。顿顿吃肉对于身体的伤害自然也就更大了,尤其是老年人,肉类的胆固醇、脂肪含量普遍比较高,稍不留意就容易出现高血压、高胆固醇、高血脂等一系列疾病。

这些行为跟我们心中的长寿秘方可以说完全相反的,但是为什么她却能够健康长寿呢。很多专家在跟她接触的过程中发现了她的一个现象,纵然她的生活习惯跟我们了解到的长寿秘方并不相同,但是她却做好了一件事,证明了长寿的意义。她做好的这件事就是——积极乐观的心态。

严幼韵老师的心态是非常好的,这就使得她即使在患病时遇到困难时也能积极地去面对。据研究表明,心态对于长寿是起关键性作用的,人在开心的时候身体内会分泌一种叫胺多酚的分泌物,这种物质可以刺激到我们大脑,促进血液循环,加强心脏、肺部的功能。国外的科学家也发现经常笑的人的寿命要比消极心态的人寿命长很多。今天的分享就到这里结束了,感谢您的阅读和支持。

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